请记?。挥心醢艨梢韵纯嗪捅?。我们每个人都能做的最好的就是在那里并提供支持 。” ?玛丽莲访哦嗳?/p>我的母亲是一个善于表达的，非常有成就的作家，几年前开始失去她所珍视的许多东西 。她的视力因黄斑而受损，她标志性的年轻活力被疲惫所取代，许多朋友开始死亡 。最终 ， 最残酷的是 ， 她的记忆开始消失 ， 起初缓慢 ， 然后逐渐加快 。
她的挣扎和她在生命的最后两年中的苦难令人难以置信，我无奈地阻止了那场残酷的雪崩 。
去年的某个时候，她每天都会给我几次困扰和困惑的电话 。当她在六个星期内五次乘坐救护车去医院后最终去世时 ， 我的第一反应是感谢她摆脱了挣扎，并令我惊讶 。我一直为她生命中最后一年认识的母亲感到悲伤 ， 而她已经离开了很长一段时间 。
再过一个月我才发现悲伤，我怀疑它会永远存在 。但是我的直觉不是悲伤 。
人们在许多不同的时间对亲人的死亡感到很多事情：损失，愤怒 ， 破坏，混乱，内和恐惧 ， 仅举几例 。如果我们假设任何有关他们如何体验他们的损失，我们可以让他们感觉更糟 。这里有一些关于如何伸出手的建议，从不做的事情开始 。
不要以为你知道我正在经历什么 。
有这么多人走到我面前，我惊讶地说道：“我知道您正在经历什么 。” 更糟糕的是 ， 他们会告诉我：“这将是您将经历的最可悲的事情” ， 或者“在此之后的多年中，您将不知道自己是谁 。”
我们都知道失去母亲是一个重大的人生事件，它改变了许多事情 。我们不知道是怎么回事 。每个人都不一样;我们不能将自己的经验叠加在其他人的身上，并假设它是相同的 。对我来说，她的第一感觉是她的死是死缓，这使我怀疑我的回答是否正确 。
不要使用有关这一生或另一生的宗教陈词滥调 。
诸如“耶稣叫她的家” ， “上帝需要另一个天使”或“它在主的手中”之类的宗教陈词滥调令人发指 。一方面，我的母亲不是基督徒，我也不是 。我喜欢耶稣的故事 ， 但作为唯一的真实故事 ， 这并没有引起我的共鸣，而且它肯定不会让我对母亲的死感到更好 。
不要说“一切都有原因 。”
然后 ， 这些牌开始充斥着熟悉的陈词滥调：最糟糕的是“一切都有原因” 。
在我看来，这就像是一种对脆弱，个性化和未知的事物进行“总结”的方法 。您怎么知道“一切都有原因”?它试图将其稀释成一个理性的宇宙计划，以此来侮辱悲伤 。
您不能用整洁的小陈词滥调来解释，合理化或总结我的损失 。我对这些信息的反应不是让自己感到安慰，而是让自己更加孤立 。
不要谈论她的“过人” 。
谈论已经“通过”的人就像把发生的事情最小化，避免使用“死亡”一词 。这是一个强硬的词，它是最终的，不可逆转的 ， 充满了损失 。但这是一个真实的词 。这是我们必须处理的，而死亡这个词的巨大性 ， 最终性和残酷性使我们能够找到必要的悲伤 。
有些人说的话确实使我感到安慰 。
1.我希望我说的对 ， 知道我在乎 。
2.我不知道你的感觉，但是我在这里尽我所能 。
3.您想让我在星期二为您带来一些辣酱玉米饼馅吗?
4.您的感觉如何?如果您想谈论它，我很乐意听 。
这是您要了解的最重要的事情 。
我们每个关系中都有一个泡泡 。在那个泡沫中 ， 是我们共享的历史 。悲伤是人类经历的一部分，我们不仅为死者感到悲伤，也为他们与之相伴的历史感到悲伤 。
失去母亲是人生的重大改变 ， 无论这段感情是什么样的 。但是我们不知道除了我们自己以外的人会怎样 。当我们假设这样做的时候，我们会贬低他们的经验，却失去了更好地了解他们的机会 。
【说悲伤的话 对悲伤的人说些什么】尽管我们可能打算与对方联系 ， 但有时情况相反，我们所说的会使他们感到更糟 。当我们邀请他们分享自己的经验时，我们有助于打破孤立的损失墙，激发真正的联系 。
