遗憾可以是你最大的敌人或最好的朋友 。您可以决定哪个 。” ?玛莎繁纯?Martha Beck)
我很幸运能和一个漂亮的妈妈长大 。
她以单亲父母的身份进入护士学校 ， 仍然参加每次野外旅行和舞蹈独奏会，总使我和我兄弟感到自切面包以来最好的事情(即使当我们像发霉和忘恩负义的水果蛋糕时)。
她知道我们最深的秘密，我们的朋友以及我们有能力做的人，即使我们不认识自己 。随着年龄的增长，我的妈妈和我有了日记，我们会来回传递 。在其中，我们分享了我们的想法，感受 ， 故事和恐惧，好像我们不是住在同一所房子里，而是彼此隔着大厅 。
她是我最好的朋友，也是我的“人”，也是我最亲密的红颜知己和最大的支持者，但当然有不可避免的不利之处 。
像任何不知道自己拥有什么的人一样，我经常把她视为理所当然 。
随着年龄的增长 ， 独立，“世俗”和对学校的态度太酷了 。我与母亲的关系在朋友，浪漫史以及20年代初搬到洛杉矶并变得富有和成名的愿望中退居二线 。(实际上 ， 我成为了一个有钱有名的人的助手，这个人恰好足以使我的自尊心陷入混乱 。)
在回国旅行时，我最担心的是见朋友和加入旧的视频群聊 。我想，当我回到家时她会在那里，她明白了...对吗?
我年轻又合群，与母亲一起度过美好的时光，还有许多重要的事情要做 。即使回城后 ， 我也很少见她 。多年以来，她陷入了深深的沮丧之中，这生动地呼应了我自己生活中日益增长的失望-她的痛苦似乎只会加剧我的痛苦 。
当我开始努力使自己的生活重回正轨时，我将与母亲的时间分配给其他每个星期日和节假日，与她(和我们的关系)保持一臂之力 。当时看来是自我照顾和界限，也是回避和负担的混合体，但直到11月的一天中的一个星期二下午，我才真正知道这一点 。
她在前一天晚上给我打了电话，但我不予理; 。她很孤独，经常打电话给我，所以我决定不能总是停止我正在回答的事情 。但是第二天，我接到哥哥的电话，告诉我马上回家 。当我到达那里时，我发现她已经在前一天晚上的睡眠中死亡 。
我检查了她离开我的语音信箱 。在那儿，她要我过来和她一起看电影 。
内使我陷入困境 。
接下来的几周和几个月是模糊的 。我在自己身边充满了悲伤，遗憾和失落的不合逻辑的想法：也许如果我那天晚上来她不会死 。也许如果我身边的人更多，被称为更多或者是一个更好的女儿，也许那会改变事情 。
我回顾了自己的失败，知道发生了很多事情，通常是 ， 一旦死亡夺走了您原本以为的明天 。失去她是一回事，但笼罩在我头上的遗憾之云却完全不同 ， 无所不包 。
【遗憾该怎么办 如何处理遗憾】
它持续了一段时间 。
我没有一天醒来，意识到我不应该为她的死负责，尽管我知道那个想法对其他人来说是多么不合逻辑 。我也从未醒过，觉得我对她的举止是完全正确的 。虽然容易犯错并且是人类，但我有意识地成为了缺席的女儿已有相当长的一段时间了 。
但是，这种内gui对我余生意味着什么?这是否意味着让我为自己做错了的事而无休止地重播，或者不断地希望自己没有做出的所有选择让自己感到恶心?
随着时间的流逝，很明显我可以用余生来惩罚自己 。到处走走都感到遗憾，这几乎是公平的 。但是，过了一段时间，我开始想知道该为谁搬运 。
是她的遗憾，向母亲致敬，使我无法真正偿还吗?是我自己，从来没有真正原谅过往的自虐感吗?
当我在脑海中思考这些想法时，我开始注意到其他人如何弥补因内和遗憾而造成的损害 。
在恢复社区中，当您弄错某个人(并意识到了)时，您会尝试将其纠正 。您会重新审视自己过去的不良行为 ， 并且(除非这会伤害到他人)您会接近该人并询问如何修理 。可能有必要进行财务修正 ， 可能正在采取恢复性行动 ， 或者可能是您被要求简单地将自己受伤害的人留在身边，但我们会努力纠正错误 。
而且 ， 如果不可能纠正错误(例如，由于死亡) ， 那么您所做的就是所谓的“生活修正案” 。
另一种看待这种情况的方法是“付出代价” 。也许您受到伤害的人不见了 ， 但是如果他们仍然在这里 ， 您会怎么做才对呢?您是否可以为他人或其他原因做一些事情 ， 或者以对您造成伤害的人的遗忘做事?关于您的生活方式 ， 您是否可以改变—如果您有机会，可以与所述人员一起实施的事情?
“生活修改”的想法使我很感兴趣 。尽管我知道它实际上并不能改变我过去的举动，但是它肯定可以改变我对未来的感觉 。每当我停止思考足够长的时间时，总比坐在罪恶的铅毯下好 。
我意识到，我和妈妈在一起的最大遗憾是我完全不理会她的时间 。当我感到自己喜欢它时 ， 我便来拜访;当它对我有益时 ， 我就离开了;如果那天我不能“处理”她 ， 我便剥了皮 。
我知道我可以做的事情是在其他关系中更加一致地表现出来：做出承诺并遵守承诺 ， 尊重亲人的时光，并用自己的行动表明我内心的感觉 。
我也意识到，我不想成为那种仅仅因为我很难承受而避免他人痛苦的人 。抑郁是沉重的负担，与亲人在一起受伤时坐着可能会感到不舒服，但有时只是看到别人的痛苦就可以减轻抑郁 。
边界很重要，我画的一些边界是必要的，但有些只是方便 。现在，即使我能做的就是我也要露面，因为我知道当别人为我这样做时的感受 。
在可能的时候，我开始以经济上的小方式向她致敬：捐赠动物福利会引起她的爱戴 ， 向我疏远的兄弟伸出援手，并以我从未真正考虑过的方式参与政治活动-所有这些都会让她感到骄傲 。
眼泪依然流逝，过去的一切都没有改变，但是当我向她所认识的那个人行事时，我感到乌云开始散开 ， 悲伤的边缘变得柔和 。
当我锻造这条“生活修正”之路时，我发现它也适用于我过去的其他方面-千差万别的失误使我陷入了遗憾之中，开始涌入机遇 。
我开始问自己：“我在哪里可以做到这一点呢?”而不是在日记中充斥着自我鞭aga的传奇(听起来很丑陋) 。如果错误(或恋爱关系)无法得到切实的“纠正”，那么总会有其他方法可以实现修正 。
现在，我将其视为积极运用错误教给我的教训-寻找如何使我的未来行动与来之不易的关于我想成为谁的认识相匹配 。
现在，请不要误会我：我不是特蕾莎修女 ， 而且我每天都不会在严格的利他主义力量的指导下醒来，这会带来完美而虔诚的生活 。(尽管那很好，但我仍然很人性化，正在进行中 。)
然而，我发现的是一条自我宽恕的道路：当我感到自己生活在“如果只是”而后悔的洞穴中时的想法 ， 行动和方向 。
尽管那个洞穴是一个熟悉的地方 ， 但在这个世界之外 ， 生活太多了 。
