1、先学关闭喉咙:用舌根顶上牙膛,然后张嘴再闭嘴 。然后含一口水试试,闭着喉咙慢慢昂起头,先不要吹气 。反复的昂头,觉得可以控制喉咙为止 。
【仰头漱口的正确方法 这样练习就很好做】2、接着含着一口水 , 闭着喉咙,昂起头,嘴张开,用力从喉咙挤气出来 。注意:是挤气出来,不是打开喉咙,是闭着喉咙挤气出来 。好了,以后多练习就好做了 。
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