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1.首先要学会冷静;千万不要被冲昏了头脑 ， 一旦发生老公出轨这种事情，女人们就要多为自己考虑了 。要先问问自己的内心，是依然爱着自己的丈夫，不想要这个家支离破碎，还是说自己过不去这个砍 ， 已经做好了离婚的准备 。
2.其次，学会分析原因，做出改变;男人出轨可能是有各种原因的，如果你还想争取一下这个男人，那么首先女人应该做的就是反思自己 。等待出轨的男人找你，不如学会自己主动 。反思一下自己对丈夫关心，关爱，和家庭关系的处理上是不是让丈夫一直都不满意，是不是一些鸡毛蒜皮的小事你都要跑到丈夫面前去闹一下呢?你们有没有好好的沟通过呢?如果真的是这样，那么，不管以后结果如何 ， 女人都应该开始改变 。
3.如果不想要挽回婚姻，也做好了离婚的准备 ， 接受不了老公出轨的事实 ， 那么，就要为自己的利益考虑 。包括财产分割，孩子的抚养权问题等 。
4.找到合理的渠道去发泄负面情绪，然后治愈伤痛 。
发现男人出轨，妻子非常的愤怒和负面情绪满身 。
这个时候，不要压抑情绪，去找个正确的渠道把压在心里的压抑和负面情绪发泄出来 。
例如找最好的朋友倾诉 。
例如找我倾诉 ， 我可以开导你 。
例如跑步 。
例如找个空旷的地方大哭一场 。
然后发泄完之后 ， 好好的吃饭和睡觉 。
5.照顾好孩子和自己的身体 。
因为很多妻子长期处于愤怒中，不顾自己的身体，也不管孩子，这样对自己和孩子的伤害都很大 。
你要明白不管天塌下来，你和孩子的身体和精神健康最重要 。
我不希望你拿自己和孩子的身体去报复男人 。
这样你是拿男人犯的错误惩罚自己 。
你不吃饭，孩子不吃饭，男人和小三还是断不了 。
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