1、第一步：将头发洗净 。
在使用发膜之前，我们首先要做的就是把头发清洗干净 。这是因为头发上沾染的灰尘和油脂，会阻碍头发对发膜营养的吸收，因此，做发膜之前清洗头发是非常有必要的 。洗头的水一定要用温水，温度的确定，以自己感觉到舒适为标准 ， 大约在35度左右 。用温水洗头能够帮助头发的毛鳞片更好的打开，还有助于污垢的清洗 ， 帮助头发更好的吸收发膜里的营养 。
2、第二步：将洗发水泡沫冲洗干净 。
洗发水留下的泡沫一定要彻底的清洗干净，因为洗发水里面的某些成分会对发膜的效果产生一定的影响 ， 所以在使用发膜之前一定要先把洗发水留下的泡沫冲洗干净 。冲干净之后，用手将头发多余的水分拧干，这样有助于头发更好的吸收发膜的养分 。
3、第三步：发膜的使用量 。
发膜的使用量，女孩子们可以根据自己头发的发量以及头发的长短来选择 。发量多一点的长发女孩子 ， 每次的使用量大概1/3个拳头大小就可以了，发量少的长发女生的发膜使用量大概为1/4个拳头大小 。中长发以及短发的女孩子，一般情况下 ， 只要用两个硬币大小的发膜就足够了 。如果你的发质受损比较严重的话 ， 还可以增加发膜的使用量，但是一次不可以用太多 ， 不然的话，头发会变得非常油腻 。
4、第四步：涂抹发膜 。
取出发膜之后，将发膜在双手之间揉搓一下，然后均匀的抹到头发上 。主要是抹在发尾和头发中段，靠近头皮的头发可以选择不抹，因为靠近头皮的头发都是新生长出来的，发质会比头发中段和尾部的头发好一些 。
涂完之后用手指轻轻梳理 ， 然后用热毛巾将头发包裹起来，等待10分钟之后就可以将发膜洗去 。有条件的女孩子使用加热帽给头发加热一下，这样子会让发膜的作用充分发挥出来 。
【怎样用发膜效果最好 怎样用发膜】当然，并非所有的人都适合使用发膜，如果你的头发本来就很少，而且总是贴在头皮上，用过发膜后，头发就更要往头皮上贴了 。因为发膜的分子比较重，是一种比较厚重的产品 。这种情况下 ， 最合适的选择是以护发作用为主的摩丝 ， 质地很轻，喷在空中可以在空气里飘起来 ， 用后会让头发显得更加蓬松 。
