1、月经日期推算法：
若周期正常的女性可采用这个方法，周期正常的女性从月经的第一天往前推14天即为排卵日，排卵日前5天，后4天 ， 加上排卵日当天，共10天，为排卵期 ， 排卵期和月经期以外的日子被称为安全期 。
2、测量基础体温法：
有些女性的生理周期并不是很有规律 ， 月经偶尔会推迟或者提前，建议用基础体温曲线图来找到自己的排卵日 。每天早上起床后，立马测量体温，将每天测量到的体温记录到方格纸上，排卵期规律的女性一般会发现，在排卵期大概前2周的时候，基础体温总是低于36.5℃，在排卵后的2周基础体温往往高于36.5℃，正常来说排卵后的体温是会上升0.3-0.5℃，但是这种方法只能提示排卵已经发生了 ， 而不能预告排卵将会在什么时候发生 。
【怎么测排卵 测排卵方法】3、排卵试纸自测法：
排卵试纸测排卵的原理是在女性排卵前24-48小时内，尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值，排卵试纸就是通过检测尿液中的黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵的 。女性身体如果即将排卵 ， 用排卵试纸自测时 ， 结果就会显示为阳性 。但排卵试纸用的尿液不能是晨尿，应尽量测验每天同一时刻的尿样 ， 收集尿液前2小时应该减少水分的摄入，避免稀释的尿样妨碍LH峰值的检测 。月经周期规律的女性，应该在经期前14天(也就是预计的排卵日)，前三天和后三天连续测定六天;月经不规律或者不正常的女性，则一般在月经干净后第三天开始测，如果试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明你将在24~48小时内排卵 。
4、观察宫颈粘液法：
很多女性都会发现，在刚来完月经之后，宫颈粘液会比较干，也比较少，此时是“干燥期”，表示身体处于非排卵期 。随着内分泌的变化，宫颈粘液逐渐增多并且变得稀?。耸笔恰笆笃凇?，越接近排卵期，宫颈粘液就会变得清亮、润滑而富有弹性 ， 有点像鸡蛋清，并且拉丝程度高，不容易拉断，那么如果观察到这种粘液，出现的最后一天±48小时，就是排卵日了 。那么也就是说在出现湿润感的时候，也就处于排卵期了 。但想要得到准确的排卵日，建议进行数次的观察，反复观察粘液的外观、粘稠程度已经拉丝程度，经过3个这样的周期观察，基本可以掌握自身宫颈粘液分泌的规律和排卵期了 。
5、B超监测法：
如果内分泌失调、免疫性不孕以及患有月经紊乱、月经不调的女性，需要用到B超监测方法 。这样不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等 ， 比如有些宫外孕的女性，左侧输卵管已经被切掉，在这种情况下，如果她的左侧卵巢排卵，是无法怀孕的，因此可以通过做B超观察是哪一侧卵巢排卵 。
