宝宝出现积食后 ， 除了可通过药物和按摩治疗外 ， 饮食调理也是主要方法 ， 运用食疗、食谱，来恢复和增进消化功能 。那具体宝宝积食吃什么食物好呢？饮食原则孩子出现积食后，要适当控制进餐的量，食物宜软、稀、易于消化，如米汤、面汤等；经6-12小时后 ， 才进食易消化的蛋白质食物 。可以服用健脾消食化积的中药，如山楂、麦芽、鸡内金等；同时让孩子多做户外运动，有助于消化、吸收 。家长平时要培养婴幼儿良好的饮食习惯，做到吃饭定时、定量，切勿过饥过饱，以免“积食”的发生 。
麦芽山楂饮炒麦芽10克，炒山楂6克，红糖适量 。用水煮炒麦芽及炒山楂，去渣取汁，用红糖调味，随意饮用 。有和胃、消食、导滞的功效；适用于因食积停滞胃脘而引起嗳气呕吐、厌食不饥、胃肠消化力弱及睡卧不宁等 。
山楂陈皮生姜饮山楂20克，橘皮15克，生姜3片 。上药水煎服，每日1剂 ， 分2次服用 。有消食导滞，健脾开胃作用 。适用于小儿积食 。
鸡内金水鸡内金30克，用锅焙黄，研为细末，开水冲服 。每日1-2克 。有健胃消食、开胃的功效 。主治食积不消 。
谷芽麦芽水以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可 。谷芽、麦芽（中药店可以购买） ， 有生发胃气，消食导滞的功效，且谷、麦是日常主食，以其胚芽煎水 ， 气味清淡宜人 。
山药米粥取干山药片100克，大米或小黄米100克，白糖适量 。将米淘洗干净 ， 与山药片一起碾碎 ， 入锅，加水适量 ， 熬成粥食用，有消食、和胃、促消化作用 ， 适用于小儿积食 。
白萝卜粥白萝卜1个 ， 大米50克 ， 糖适量 。把白萝卜、大米分别洗净 。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米），煮至米烂汤稠 ， 加红糖适量，煮沸即可 。行气、促消化 。
【宝宝积食吃什么食物好 宝宝积食吃什么食物比较好】
