1、19大卡/100g , 香菇是减肥常备的食物,香菇香菇的热量很低,可是里面含有的植物纤维却非常的多,少少一点的香菇就可以给我们带来非常强烈的饱腹感 。
【干香菇热量 香菇热量】
2、香菇中含有30多种酶,可以有效的帮助我们燃烧脂肪,尤其适合晚餐食用 , 即便不运动 , 只要控制好平时的饮食量 , 就可以帮助我们轻松瘦身减肥 。
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