1、具体的减肥效果需要根据实际情况来看！可以把荷叶撕成小块或者小片，然后放在杯子里用沸水冲泡 ， 盖上杯盖闷一会，不烫的时候就可以喝了 。具体泡多少要看自己的口味喜好 。
【山楂荷叶茶喝多久能瘦 山楂荷叶茶喝多长时间可以瘦】2、山楂有健胃、消食、散瘀的作用 ， 荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用，山楂荷叶茶是减肥最佳茶饮，它营养多 、功效大，而且冲泡的方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱 。
3、荷叶有清热解暑 ， 升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹 。而山楂有利水通便、降脂降压的功效，两者搭配，能让你轻松瘦身 。
