在生活中，人们在闲暇之余总是喜欢吃上一些小零食来打发时光，而葵花籽就是人们平时最钟爱的一种零食，但对于孕妇来说，由于其在饮食上需有所讲究，因此，在能否吃葵花籽的问题上 ， 就需要提前进行了解 。孕妇吃葵花籽好吗葵花籽脂肪富含亚油酸 ， 其促进脑发育，也含有大量维生素E，促进胎宝宝血管生长和发育，同时还能促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增进卵巢机能，使卵泡数量增多、黄体细胞生长，还有增强孕酮的作用，有助于安胎 。【孕妇吃葵花籽好吗有营养吗 孕妇吃葵花籽好吗】
治疗失眠葵花籽对孕妇是一种很好的药物，这相信很多孕妇都不知道吧 。专家指出孕妇在怀孕期间多吃葵花籽，有安定情绪、治疗失眠、增强记忆力等作用 。孕妇吃葵花籽的奇妙之处：治疗失眠 。如果孕妇在怀孕期间经常会失眠 ， 不妨适量的嗑嗑葵花籽 。
有助消化孕妇吃葵花籽的奇妙之处：有助消化 。专家指出“嗑”葵花籽有助于孕妇的消化功能 。葵花籽的香味刺激了舌头上的“味蕾” ， 使它呈兴奋状态，传至消化器官，使得各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，增强消化，促进食欲 。
治疗孕期糖尿病专家指出嗑葵花籽对孕妇体内能起到清道夫的作用 。孕妇吃葵花籽的奇妙之处 ， 还能清除体内的“垃圾”哦，因为葵花籽能分离蛋白不同酶解产物 ， 能够清除自由基活性 。
食用禁忌葵花籽不宜多吃 ， 吃时最好用手剥皮 。因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂 ， 还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛 。津液有助于清除口腔食物残渣，减少细菌繁殖和发酵，并能保护口腔黏膜 。据测定，每天嗑250克葵花子，就会失掉2500克津液 。难怪人们嗑葵花子后，总是感到口干舌燥 。另外，患有肝炎的病人 ， 最好不要嗑葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化 。食可而止：每次80克左右为宜 。食事求适：大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液 ， 久而久之会影响人的口腔健康，甚至影响消化 。瓜子儿一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮 。
