1、防晒：大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如果不养成搽防晒的习惯 ， 就算涂多少美白产物都无补于事 。而且就算你天生白皮肤，也一定不能忽略防晒，因为白皮肤最容易出现晒斑 ， 所以也要小心防护 。以天天平均接触阳光八小时计，起码要涂SPF24PA或以上的防晒霜 。但勿贪婪搽度数过高的防晒霜，SPF度数愈高 ， 愈轻易梗阻毛孔，故度数高的防晒霜如SPF50PA只适宜暴晒和持久处于户外时利用 。
2、清洁皮肤：做好面部肌肤的清洁工作是美白的基础 ， 尤其是外出回家后，一定要使用洁面乳洗脸!这样不仅能够彻底清洁肌肤 ， 还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收 ， 进而达到事半功倍的效果 。
3、多食豆类食物：要皮肤白其实好简单，只要多吃豆类成品如豆乳、豆腐花、豆腐等 。豆类含有富厚卵白质，对肌肤打造胶原卵白甚有帮忙，多吃有益，兼令皮肤更白滑，是又廉价又自然的美白补品 。
【男生怎么变白 男生变白的方法】4、敷美白面膜：如果想要美白 ， 就一定要敷美白面膜 ， 不过敷的时间不宜过长，15分钟足矣 。敷面膜时候过长，面部细胞很轻易缺氧，影响肌肤的正常呼吸，面膜中的养分亦无法有用地渗入皮肤，减低面膜的应有功能 。
5、多喝水：凉白开是最便宜的美容产品，不但可以加速新陈代谢，把体内多余的废物排出，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性 。
6、多吃美白的食物：含有维生素C、E的食物，尤其是熟的西红柿，防晒又美白 。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物 。
7、先保湿再美白：做好保湿能提高皮肤角质层的含水量，避免使用美白产品干燥时所产生的敏感 。对于角质层过薄的皮肤，就更应该注意这一点了，在使用美白产品之前，先用保湿精华素护理皮肤 。
