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三阴交的位置在哪里

三阴交经验总结

三阴交的位置在哪里

1、内踝尖上直上3?，约4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此养生穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处 。
2、三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一，为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴 。三阴交穴位的准确位置在脚的内踝尖上三寸（自己的手横着放 ， 约四根手指横着的宽度） ， 胫骨内侧缘后房 。这个三寸怎么找 ， 仍是我们常提到的，把除大拇指之外的四个手指并拢，四个手指指横纹的宽度，就是三寸 。先摸到内侧的脚踝，突出来的骨头尖，就是内踝尖 。您千万别摸到外侧去，那也有个骨头尖，叫外踝尖，内侧的才是内踝尖 。内踝尖上三寸 ， 在我们小腿内侧骨头后缘的点 ， 就是三阴交 。三阴交穴的作用可健脾益血外，也可调肝补肾 。亦有安神之效，可帮助睡眠 。
【三阴交的位置在哪里】

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