【保龄球怎么打 打保龄球的技巧】1、投球步骤
首先，将右手（或左手）的拇指全部插入球孔，中指和无名指分别插到第二关节最合适，手心托着球到胸前 ， 两手将球拿正 ， 身体摆正 ， 松肩，精神集中 ， 然后起步 。四步助走较常用 ， 以此为例，第1步先从右脚踏出，同时将球向前伸出；第2步左脚踏出，球在手上与身体约成90度；第3步右脚向前踏出时，球的位置放到后面；第4步左脚滑出时 ， 同时将球从手里轻力送出 。
2、助走
助走实际上就是由站在球道上到出球的时候所需要走的路线 。通常分为三步助走，四步助走及五步助走，步伐较大的可采用比较少的步数，但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性 。右手出球的人，最后把球送出时 ， 应该是右脚交叉在左脚的后面 ， 左手反之 。初学者要从重量轻的练起 ， 一般用相当于身体重量10%的球 。
3、姿势
持球：手臂要夹紧胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改过来变成直立，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量 。持球最好不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球摆往后右方，球应该持在与右肩平行的位置，再用左手拖住 。如果球摆在胸前，摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动，然后再做摆球的动作 。
