光用黑豆能打豆浆吗黑豆能打豆浆吗_生活知道

1、黑豆也是可以打豆浆的，但是不能单纯以黑豆打豆浆，需要与黄豆混合在一块制作而成豆浆，这样的营养价值比较均衡。
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2、从中医的角度来讲，适量的喝黑豆豆浆，可以有效的补肝肾、强筋骨、暖胃肠，并且可以利水渗湿、润泽皮肤。
3、含有大量的维生素b和维生素e可以营养神经，改善失眠多梦的状态。而且其中含有一定的维生素、蛋黄素、核黄素等成分。