1、酸奶
研究表明，多吃含钙丰富的食品，可以改善女性在经期前后嗜睡的症状，而每天喝3小杯脱脂酸奶，这个问题就可以轻松得到解决哦，每天下午喝一杯，可以让上班的你干劲十足 。
【夏天爱犯困吃什么可以缓解呢 3种食物抗疲劳】
2、黑巧克力
黑巧克力中含有健康的脂肪，以及一些抗氧化剂，而这些物质可以迅速补充你的体力，还有一定的保养皮肤之用，其中少量的咖啡因，只要摄入得当，就可以振奋精神 ， 赶走瞌睡 。
3、生姜
你在睡意来袭 ， 犯困的时候吃些生姜，它的辣味可以让身体由内生热，起到提神和消除疲倦的作用，不妨小小来一块吧 。
经验总结扩展阅读
-
星座先森|十二生肖中，一生极容易有好事发生的4个生肖
-
2022年9月20日适合修造坟墓吗 2022年9月20日是修造坟墓吉日吗
-
-
-
-
理发师|理发店理发先洗头再剪头发，里面有什么“套路”？说出来你都不信
-
-
-
-
-
-
2022年10月12日乔迁新居吉日一览表 2022年10月12日乔迁新居黄道吉日
-
-
女人，想要活出“高级感”，请要学会主动丢掉这5样东西！
-
-
-
“好色”的女人,通常都有这3个生活“习惯”,聪明男人一看便知
-
乐施会|国际组织乐施会：全球最富有的2153人资产比全球46亿人加起来还要多
-
-
