1、白开水
想要快速美白皮肤的话 ， 可以每天都在早上的时候喝上一杯白开水，这样可以让皮肤得到充足的水分补给的，是很快就可以美白皮肤的 。
2、牛奶
还可以每天在晚上的时候喝上一杯牛奶 ， 这也是让皮肤快速美白的一个技巧，一般最好是在睡觉前喝牛奶 。
3、睡眠
通过确保良好的睡眠质量 ， 睡眠可以让皮肤得到有效的恢复，从而也就可以让皮肤快速美白起来了 。
4、水果
通过多吃一些水果，水果中含有大量的营养成分和水分 ， 对皮肤的美白有着非常好的效果，一般最好吃那些水分含量比较高的水果，效果会更好一些 。
5、绿色蔬菜
【快速美白皮肤的方法有哪些 快速美白皮肤的方法】通过多吃一些绿色蔬菜来让皮肤美白起来 ， 需要注意的是绿色蔬菜最好选比较新鲜的，那样对于美白的效果会更好 。
