1、可以使用自制面膜的方法改善长斑，比如香蕉加牛奶，番茄汁加蜂蜜 。
2、可以在医师指导下服用维甲酸、维生素ｃ、维生素E、肝太乐等，配合局部外搽治疗，降低色斑的沉着 。
【有什么办法能把斑去掉吗 斑用什么方法可以去掉】
3、严重的话可以去正规医院行激光治疗 。平时需要注意日常护理 ， 多吃蔬菜水果 ， 注意面部清洁，合理饮食 ， 规律作息，注意防晒，避免长时间暴晒日光等 。
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