盐水泡脚是很常见的一种养生方法 ， 很多人都会经常用盐水泡脚，尤其是中年人 。盐水泡脚有很好的保健作用 ， 那么孕妇可以用盐水泡脚吗？下面一起来看看吧 。孕妇可以用盐水泡脚吗孕妇可以用盐水泡脚 。
盐是暖性的，可提神保暖杀菌 ， 孕妇用盐水泡脚不仅不会影响胎儿正常发育，反而有杀菌消毒、促进血液循环、防治脚气和感冒等功效，是孕期很好的保健方法 。
孕妇盐水泡脚的好处1、治疗脚气 食盐有杀菌消毒的效用，孕妈妈用盐水泡脚 ， 热水可以让脚部皮肤放松 ， 让盐中的杀菌消毒成分充分被吸收，更好地发挥治疗脚气功效 。
2、清洁消毒 盐具有很强的清洁能力，孕妈妈用盐水泡脚有效地清洁脚部，起到杀菌消毒的作用 。
3、除角质 食盐有去角质的功效，孕妈妈常用盐水泡脚，可以借热水的热力发挥盐去角质的功效 ， 清除脚部角质 。
4、防治感冒 中医有句老话叫“寒从足下生”，意思是寒气都是从脚底下进入体内的 ， 孕妇用盐水泡脚对于驱寒有显著功效，可以防治感冒 。
5、促进血液循环 人的脚部离心脏较远，血液供应量非常少，因此孕妈妈常常会脚底冰冷 。盐水泡脚有助于贯通脚部与肾之间的血管 ， 促进从脚部到肾与心脏的血液循环，提高孕妈妈的免疫力与记忆力 。
6、安神助眠 盐性暖，有安神的功效 。在孕期有失眠或是多梦困扰的孕妈妈，常用热盐水泡脚 ， 不仅可以缓解孕期失眠，提高睡眠质量，还有助于安定孕期波动较大的情绪 。
7、缓解水肿 人体大部分的血管都要经过脚部，盐水泡脚可以促进血液循环，孕妈妈睡前用盐水泡脚，有助于缓解妊娠水肿 。
盐水泡脚的方法具体方法：在半盆热水中加入一匙盐即可 。
水温宜从30℃左右逐渐进步到50℃左右;洗泡30分钟即可，浸泡时宜用双脚相互搓擦，如此更有利于舒筋活络 ， 加速血液循环 。但脚部如有伤口 ， 盐水洗脚应暂缓进行 。
盐水泡脚的注意事项1、泡脚不宜过长 泡脚时间不宜过长 ， 以15-30分钟为宜 。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足，容易出现胸闷头晕等症状 。
2、饭后1小时内不宜泡脚【孕妇可以用盐水泡脚吗孕中期 孕妇可以用盐水泡脚吗】 吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚 ， 本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏 。
3、泡脚的水温不宜太热 泡脚时 ， 水温不能太热，以40℃左右为宜 。
4、最好用木盆泡脚 铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣 。并且金属盆的水容易变凉 。
