1、香蕉虽然口感甘甜,但其热量并不是很高,适当控制摄入量不会引起体重增加 。
2、香蕉偏甜,只能说明其含糖量偏高,却不属于高热量食物 。因为它毕竟是水果 , 主要作用是提供维生素和矿物质 。一个中等大小的香蕉,热量约为105大卡,含镁32毫克、钾422毫克、纤维3克,是比较健康的 。
【晚上吃香蕉会胖吗 晚上吃香蕉会胖吗?正在减肥】
3、香蕉的卡路里含量很低,常吃也不会发胖,对减肥也有作用 , 还有助于消化,香蕉还有美腿的功效 。常吃腿部会变的很匀称纤细 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
-
发型 考验审美的时候到了,羽生结弦新发型首亮相,冰迷崩溃大喊谁干的
-
一、长痘有什么的|高情商幽默的语句,全网最皮,拿去做签名!
-
Apple Watch实用功能测评 苹果手表有nfc功能吗
-
常识|面膜知识大盘点,明明是常识,为什么还有这么不懂得?
-
2022年11月1日旅游好吗 2022年11月1日旅游好不好
-
两个人在一起的时候 异性之间,若“缘尽”,迹象很显眼,你是否有过同感?
-
聪明是天赋 聪明不厚道,甭管走到哪里,都不会被人待见
-
-
-
-
-
苹果手机电池的详解 iphone 怎么查看电池容量?
-
2023年农历八月三十宜买车吗 2023年10月14日买车好吗
-
-
-
-
功能医学研究院|惠斯安普亮相2021数博会,ADDS入围创新成果产品