1、首先要准备好各种材料，要准备一个新鲜的南瓜 ， 采买南瓜时 ， 尽量不要选那种特别大的南瓜，因为特别大的南瓜味道不一定好，要尽量选那些个头比较均匀的 ， 颜色比较贴近原生态的南瓜 。把购买好的南瓜清洗干净，可以进行削皮后，就可以制作南瓜泥了 。
【宝宝南瓜泥做法图解 宝宝吃了身体棒】
2、然后，清洗好后的南瓜切片或者是切块，可以用小蒸锅进行蒸，最好是单独买一个宝宝专用的小蒸锅 。这样更加的卫生，一般蒸10到20分钟就好 。最后南瓜蒸熟后用勺子进行挤压就可以了 。
3、宝宝吃南瓜泥不仅可以滋养胃，同时南瓜所含有的果胶还可以滋润肠道，能让宝宝肠胃中食物的吸收速度 ， 使得糖类吸收减慢，控制饭后血糖上升 。如果宝宝还小 ， 6个月之后 ， 想要给宝宝吃南瓜泥，记得滤掉掉南瓜中的经，不然会引起消化不良 。
