1、像木瓜鲫鱼汤 ， 选择一个木瓜，一天鲫鱼，几片生姜，少量盐和油 。首先把木瓜去皮去核并切成小块 。然后把木瓜放入炖锅中，加入适量的水，并放入煎好的鲫鱼 。开小火煮一个小时左右，放入盐调味就可以饮用了 。
2、木瓜炖奶选取木瓜一个，新鲜牛奶1升，适量莲子肉，几颗红枣和适量冰糖 。首先将木瓜洗干净 ， 切开成两半并去核 。然后把莲子肉和红枣分别用水洗净，莲子去心，红枣去核 。然后将准备好的莲子肉和红枣放入切开的木瓜里，并加入牛奶和适量冰糖，把木瓜放入锅中隔水蒸30分钟左右就可以了 。
【木瓜怎么吃下奶 木瓜怎么吃下奶哺乳期】3、还可以做银耳红枣炖木瓜，准备少量银耳 ， 适量木瓜，几颗红枣和适量冰糖 。首先将木瓜去皮洗净去核，并切小块，红枣去核，银耳泡发后洗干净 。锅中放入适量的水和银耳，大火煮开后 ， 开小火煮20分钟 ， 再加入木瓜和红枣，继续煮20分钟 。等到木瓜变软 ， 银耳变黏后，加入冰糖就可以食用 。
