剖腹产后，产妇的身体受到了很大的创伤，会非常的虚弱，让妈妈们只能卧床休息，但有时又需起床活动才能促进身体的恢复 ， 那么剖腹产起床姿势怎样才不痛呢？剖腹产后多久可以起床活动产妇剖腹产后知觉恢复后，则可以适当的进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢的走动 ， 以增强肠胃的蠕动，尽早的排气，促进身体的恢复 。
剖腹产后起床姿势剖腹产术后6小时，产妇的上下肢肌肉即可做简单的收放动作 ， 术后第二天，要鼓励拔掉尿管的产妇下床活动 ， 促进血液循环和伤口愈合，帮助肠段活动 。
起床时先慢慢的坐起，等身体适应后，再在家人的帮助下慢慢下床，可以扶着床边慢慢走动，但在下床前产妇一定要绑好收腹带，以防牵扯到伤口，引起伤口疼痛 。
剖腹产后起床的好处剖腹产后24小时下床，能帮助肠道活动，促进排气，只有排气了产妇才能慢慢进食，适当吃一些下奶的食物，帮助乳汁分泌，此外，还有助于产妇体力的恢复 ， 促进排尿、排便、恶露的排出，预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞 。
剖腹产后注意事项不宜平卧 剖腹产后不宜平卧，因为手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20－30度角，将被子或毛毯垫在背后 ， 以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛 。【剖腹产起床步骤 剖腹产正确起床姿势】
剖腹产6小时前 产妇术后回到病房，需要头偏向一侧、去枕平卧6个小时 。原因在于大多数剖宫产选用硬脊膜外腔麻醉，头偏向一侧可以预防呕吐物的误吸，去枕平卧则可以预防头痛 。
剖腹产6小时后 剖腹产6个小时以后，可以垫上枕头，并应该鼓励产妇进行翻身 ， 以变换不同的体位 。采取半卧位的姿势较平卧更有好处，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些 。同时，半卧位还可使子宫胫内积血流向后穹隆，以防止子宫胫内积血渗入到腹腔内 。对产妇而言，半卧位的程度，一般使身体和床成20～30度左右为宜，可用摇床，或者垫上被褥即可 。
小贴士剖腹产产后一定要适当的下床活动，切不可不活动 ， 且下床活动时要循序渐进 ， 若身体出现不适，要及时的休息 。
