茶和酸奶能一起喝吗茶和酸奶能不能一起喝_生活知道

1、两者是不可以一起喝的，因为茶叶会阻碍钙在肠胃中的吸收，茶叶中含有鞣酸，不仅与钙相结合会降低钙的吸收，降低酸奶的营养价值，因此建议要在半小时以后再喝第二种饮品，并且不宜空腹喝酸奶，空腹喝茶。

【茶和酸奶能一起喝吗茶和酸奶能不能一起喝】2、因为空腹饮茶会刺激和破坏胃壁粘膜，从而引起饥饿之感，严重者可导致低血糖的状态，而空腹饮用酸奶，酸奶中的乳酸菌是容易被杀死的，这时候保健的作用就会减弱，而饭后2小时饮用，恰恰是效果最好的时间段。