1、不要太用力排便 。太用力排便会引发痔疮 。尽量顺其自然，不要用力，以免增加不必要的压力，使痔疮恶化 。
2、不要坐太久，记得偶尔站起来走动一下 。如果你坐了太久，不妨起身走动 。持续的压力会引发和或使痔疮恶化 。
3、不要抓痒和过度擦拭 。如果长痔疮的部位发痒 ， 你可以涂一点金缕梅 。不要用厕纸擦拭痔疮部位，以免使它发痒 。
4、用比较柔软、不会使痔疮恶化的厕纸 。不要用彩色和或有香味的厕纸 。
【怎么预防痔疮加重 怎么预防痔疮】5、穿棉质内裤 。棉是非常透气的布料 。和其它人造布料相比，棉布更柔软，对皮肤的刺激比较小 。
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