有些人认为顺产会使骨盆结构发生改变，产后身材恢复时间更长一些 。有些人则认为，顺产创伤较?。丝诟菀谆指矗?因此，顺产身材恢复更快 。那么事实上顺产和剖腹产哪个身材恢复快呢？顺产和剖腹产哪个身材恢复快顺产身材恢复更快
正常情况顺产创伤较小，伤口恢复的较快 ， 很多人当天就可以下床走动 。因此 ， 可以更早的进行身材恢复训练 ， 身材恢复自然要快一些 。
不过到底是顺产还是剖腹产，要根据母婴的健康状况而定，不能强求 。
产后怎么做身材恢复快母乳喂养 孕妇在产前会积聚36000卡的热量，以供哺乳期使用，如果这些热量不能消耗，不仅不能保持体形反而能引起肥胖 。哺乳可消耗母亲体内额外的卡路里，促进新陈代谢，减少皮下脂肪的蓄积，不用节食就能达到减肥目的 。
适当走动 中国有坐月子的传统，很多长辈认为月子里要多躺在床上休息，实际上躺太久容易致下肢血液循环不畅，发生静脉栓塞，反而不利于恢复 。而且整天躺着不动，最容易堆积脂肪，如果想快速恢复身材，产后每天要散步30-60分钟 。
合理饮食 产后为了哺乳会要吃一些滋补的食物，一定要适度，能保证母乳营养就行了 ， 否则多余的热量都被妈妈吸收了 。且尽量别做的太油腻，坚持清淡营养的原则 。
生产3个月后加强运动 身材能不能恢复主要是看产后六个月，但是产后最初6-8周时身体还没恢复，比较虚弱，并不适合高强度的运动 。
到生完孩子3个月的时候，身体基本恢复了，此时，没事的时候要多做腹式呼吸瘦肚子，还要做做提肛运动既能提臀又能缩阴 。此外，在体重恢复前 ， 坚持每天慢跑40-60分钟，可以帮助消耗怀孕及哺乳期积攒的热量 。
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