1、圣女果的热量比较低，每100克圣女果中只含有20大卡的热量 。摄入体内之后 ， 这些热量并不会导致脂肪堆积，不会形成肥胖现象，而且可以起到减肥的作用 。
【圣女果热量 圣女果的热量高吗】2、圣女果从中医角度来讲可以健脾开胃、清热解毒、平肝潜阳，不但可以增加食欲，还可以改善咽喉肿痛、口舌生疮等现象，对于头晕、头痛有调节作用 。而从营养学的角度来讲 ， 圣女果中的果酸、铁离子都比较丰富，能够增进食欲 ， 还可以改善缺铁性贫血 。
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