1、100g包装牛排的热量大约为88大卡 。
2、如果将这块牛排做成煎牛排,那么它的热量大约为170大卡 。如果想要估计份牛排的热量,可以结合包装牛排上的热量表来判断,同时也需要考虑烹饪的方法 。煎牛排和烧烤牛排的热量会有差别,想要减肥的人士可以选择无油煎牛排,其热量会更少 。
【牛排热量 牛排有多少热量？】
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