1、一个66公斤的男性，平均自由泳/仰泳30分钟，消耗的热量是264千卡；蛙泳30分钟，消耗的热量是330千卡；蝶泳消耗热量最高，是363千卡 。
2、相对地 ， 一个56公斤的女性平均自由泳/仰泳30分钟 ， 消耗的热量是224.1千卡；蛙泳30分钟，消耗的热量是279.9千卡；蝶泳消耗热量最高是308.1千卡 。
【游泳消耗热量 游泳消耗热量是多少呢】3、虽然，没有运动一小时，消耗1000卡 ， 但不可否认，游泳确实比较燃脂，对比来说，一个66公斤的男性 ， 平均慢跑30分钟 ， 消耗的热量是231千卡；一个56公斤的女性平均慢跑30分钟，消耗的热量是195.9千卡 。此外，游泳的另外一个好处在于对于膝盖没有损伤 。
经验总结扩展阅读
-
口头语言表达的三要素是什么 口头语言表达的三要素分别是什么
-
别格一楼 这款欧式别墅，色彩搭配温馨优雅，与乡村美丽的小镇风格非常协调
-
-
-
2022年10月29日买牛黄道吉日 2022年农历十月初五买牛吉日
-
父亲|搞笑GIF段子：妹子，你还是悠着点，腿受了伤还敢玩滑板！
-
-
-
|给56岁有钱男人生了女儿后，我深深体会到了什么叫做从天堂到地狱
-
-
-
-
-
-
中国易经风水|鼻子看运势，“穷鼻子”“富鼻子”，看你的鼻子值不值钱？
-
刘秉|民间小故事：一碗鸡汤，五人送命，有些时候，友情比亲情更加靠得住
-
-
电脑上的注册表是什么意思怎么用 注册表机制源处何处
-
你持续奋斗的勇气才是你是这个世界上最值得关注的人或事他人的点醒才是你应该是梦醒时分的时候...|人生的关键在于自我的内心和自我的满足
-
