1、忌骂食：吃饭时以孩子训斥 ， 甚至打骂，是最不符合生理、心理卫生要求的 。人的生理机制是受大脑支配的，父母的训斥，必然会使孩子心情郁闷，导致肠、胃活动和消化腺体的分泌受到抑制，从而引起消化不良和吸收不好 。所以，吃饭时应尽可能让孩子心情欢畅，千万不要责骂 。
2、忌暴食：暴食伤身 ， 人从皆知 。尤其是3岁以内的儿童 。更是如此 。小孩吃东西往往不会自我调节 ， 自我控制，喜欢吃的东西就“大吃”以致引起消化不良，造成积食 。这不仅浪费了食品，而且增加了肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病 。【孩子的饮食忌口 孩子饮食禁忌】
3、忌过多的零食、甜食：吃零食过多，轻则造成消化功能紊乱，影响正常饮食，重则造成积食 。零食过多，主食则减少，这样日长月久，影响正常发育 ， 易患某种营养缺乏症，重要的是脑细胞数量的增殖是一次性完成的 。儿童错过了这个关键时期，以后就无法弥补了 。
4、甜食及糖份，是我国人们身体的主要热能来源 。也是儿童生长发育不可少的营养之一 。但是任何事物，包括吃东西，总有一定的比例和限度 。吃得过量了，往往会适得其反 。
5、忌多盐：食盐不仅是人体必不可少的物质之一，也是人们膳食中不可少的调味品 。然而，医学家认为 ， 婴儿最好到6个月龄左右方吃咸食 。因为小儿刚出生时，肾功能尚不完善，约到5～6月龄时发育才较为完善(个别有延长至2岁的)，才能把进入全内的多余的钠和氯等物质排出体外 。母乳、牛奶、奶糕中均含有一定量的钠和氯，已能满足6个月龄内的婴幼儿的生理需要 。一般来说 ， 5～12月龄的儿童，每日食盐量为一克左右，二岁以上渐与成人同量 ， 但活动量大 ， 出汗多的儿童在膳食中可适当多用一点以补充需要是科学的 。如果孩子吃得过咸 ， 轻则易咳嗽 ， 重则易患高血压?。?不利于儿童生长发育 。
