自卑的人多数比较孤僻、内向 ， 不合群，常自己把自己孤立起来，少与周围人比较少来往，由于缺少心理沟通，易使心理活动走向片面 ， 形成性格孤僻 。那么自卑该怎么办呢?
问：由于青春起遭受常人没有过的挫折，与父母有关的挫折，长期以来性格孤僻，自卑，几乎没有朋友，和父母的关系也很不好，甚至我恨过他们，是因为他们的无知，才导致我遭受这样的挫折 ， 我曾经多次有过自杀的念头，将近14年了，前段时间看过一次心里医生，没有真正解决我的问题，我感觉自己没救了 ， 我真的很想像正常人一样生活，一样交朋友，一样工作 。现在我快要结婚了，由于自己性格的原因，感觉自己跟这个世界格格不入 ， 不知道怎么和周围的人相处 ， 可能周围的人也会觉得我很怪 。结婚后，我又担心自己的抑郁症会传给宝宝请老师们能够帮帮我!
在线心理咨询师解答：您好!通过案例分析，初步怀疑您有抑郁倾向，且较为严重 。父母为了生计，生活状态艰苦，才导致他们的文化和心理素质存在一定缺陷，尤其是母亲，她作为长辈 ， 却没有一点长辈的样子 ， 既无知，又愚昧，连最起码的生理卫生常识都不懂 ， 唉!也不知她当年是怎么做母亲的?!可怜之人，必有可恨之处 。
建议：一、接纳父母 。什么都可以选择，唯独父母不可以，因为对您来讲，父母是独一无二的，是不可替代的，您的生命是他们给的，您还要继续将生命传承下去，所以没有父母就没有您的一切 。过去无论父母对您做了什么，说了什么，都不重要，重要的是他们当初绝对不是故意所为 ， 而愚昧和无知所致 ， 这是他们那个时代命运的悲哀和产物，是一种必然，作为女儿别无选择 ， 只能接纳 。尝试要带着爱从心里着他们，对他们说：亲爱的爸爸妈妈 ， 我是你们的女儿，你们是我的父母，对不起!我错了，都是我不好，现在我明白了 ， 其实你们也有苦衷，也有痛苦和无奈 ， 谢谢你们让我看到了没有文化的悲惨后果 ， 你们用自我牺牲给我上了课，谢谢爸爸妈妈!我接纳你们了，我爱你们!
二、接纳自己 。发生的都是好的，所有的发生都是上苍为您准备的，因为这是命运的安排，无法回避，面对和接纳是唯一的出路，尝试把这次童年事件当作礼物送给自己，时刻提醒自己要多读书，多修炼 ， 不断提升智慧，这样您就不会再重蹈覆辙，在以后的婚姻生活当中走母亲的老路，您说是吧?
结语人生不过匆匆数十年 ， 许多美好的事情，都还没有去体验，与其痛苦抑郁地生活，还不如每天提醒自己可以快乐的度过 。所以，给自己一个积极的心理暗示，生活可不是用来为难自己 。
【性格孤僻、自卑该怎么解决?】
