《为什么我只记得你》作者分享了很多方法，例如“利用第一次的魔力”、“多种感官”、“试试情绪高亮笔”以及“用故事跑赢遗忘曲线”等 。
其中，利用第一次的魔力，回忆那些第一次的甜蜜时刻，如第一次恋爱、结婚、得奖以及获得人生第一桶金等 。那些积极的回忆，会让你肯定自己，更加品味幸福的真谛 。
也许每个人或多或少的幸福或者不幸，抽象起来都是大同小异的，但只有真正经历过才有更深的体会 。
正如《东邪西毒》所说的那样，“每个人都会经历这个阶段，看见一座山，就想知道山后面是什么 。我很想告诉他，可能翻过去山后面，你会发觉没有什么特别，回头看会觉得这边更好 。但是他不会相信，以他的性格，自己不试试是不会甘心 。”
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总要试试，不然总不会甘心的 。而在一次次的尝试中我们可以利用“第一次”魔力等方法来觉醒幸福回忆的能力，让我们重新觉知生活的意义 。要知道，回忆是一种很奇妙的东西，它生活在过去，存在于现在，却能影响未来 。
此外，印象较为深刻的是作者还提及到“利用各种感官探索回忆”，我们回忆中有62%都是跟各种感官联系在一起的 。譬如，味觉、视觉、听觉、嗅觉、触觉这些感官都会不自觉地触发曾经的记忆 。
例如，电影《泰坦尼克号》露丝就是通过“海洋之心”回想当时她跟杰克惊心动魄的往事；看到我们吃到某道家常菜的味道，想起那些年爱护我的亲人……这些深刻且幸福的回忆，都应该值得铭记，提醒我们一直被爱着，或者曾被温柔对待过，让我们更加柔软、坚强、有劲 。
制造美好回忆的能力，才是幸福的关键 。我们勇敢去爱，去闯，哪怕最后还是错过了失败了，只剩下回忆，我们也要学会制造幸福的回忆，助力我们成为更好的自己 。
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03-写在最后
《唐顿庄园》里有一句话：“人生就是不断收集回忆的过程，最终陪伴我们的也只有回忆了 。”
可以说，我们一边收集回忆，一边更好诠释回忆，而那些错过的、遗憾的、美好的、甜蜜的过往，都像是一块块拼图拼凑成我们的人生 。
很喜欢《夏目友人帐》那一句话：“记忆是一种相聚的方式，放下是一种自由的形式 。不悲伤，不忧愁，邂逅回忆都是美好的故事 。”
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以前，我总以为回忆和怀旧是年老衰弱的表现，因为年轻人都是憧憬未来，只有老人才会不断回忆那些曾经的过往 。
后来，我才发现自己错了，无论哪一个年纪的人，都会自觉或不自觉地回忆起那些过往，因为它们也是我们的一部分，是它们成就了今天的我们 。
回忆是重要的，也是必要的，当然还得用心去构建觉醒美好的回忆，而不是沉浸在受害者或者悲剧人生的“反刍思维”不能自拔 。
愿我们能有一双慧眼，一颗玲珑心，觉醒以及细细品味那些曾经带给我们幸福的回忆，好好爱自己，不负此生 。
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