而这一年，你可以多跑步，也可以做一些运动，不管是哪一种，都要多动起来，重要的是，要固定每天运动的时间 。
比如说每天早起半小时去跑步，每天晚上有半小时的跑步时间等 。
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或者是每天做一些基础的运动，不管是做什么运动，只要让自己的身体动起来，我们的身体就会很好 。
朋友小娟是一个很喜欢运动的人，每天的时候，他都会跑步半小时，在早上6:00的时候就起床，然后去跑步，跑步回来之后，就开始洗漱收拾去上班，小娟说以前的时候，自己特别哎生病，可是自从跑步开始，自己生病的频率越来越少了，自己的身体也越来越好了 。
而这一生中，不管是我们想要追求什么，想要努力做什么，都需要有一个好身体，所以2022年拥有运动的好习惯吧！让自己的身体更好，让自己的人生更好 。
第三种习惯：学习
在很多人的眼中，只要毕业了就不需要学习了，于是很多人在工作以后，就不愿意好好去学习一些知识了 。
一旦我们不愿意学习，我们就会在原地踏步，我们的生活就永远停留在固定的位置，而当我们开始学习的时候，我们就会一直在进步，而我们的身体也会越来越好 。
所以说，2022年，你需要拥有的一个好习惯，就是学习 。
看书也好，学习自己岗位的专业知识也好，或者是学习一个手艺，一个兴趣都好，只要你愿意学习，你愿意努力，你的生活只会越来越好 。
而面对学习这件事，有人很重视，于是每天都有固定的学习时间，有人不在乎，只能原地踏步 。
当你想要学习的时候，就每天给自己安排一些时间，不管是早起学习也好，或者是晚上吃完饭之后学习也好，每天或者是眉=每周固定学习的时间，让自己的技能更好，让自己更优秀 。
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2022年，是我们新的开始，是我们这一生中，新的希望，这一年里，你要多努力，让自己变得更优秀，你要更积极，让自己变得更好 。
2022是新的开始，是新的希望，所以我们要在一开始的时候，给自己定一些目标，让自己的人生更好，让自己的生活更好 。
愿，每一个读者在2022年，变得更好，变得更优秀，在2022年，努力做好自己，努力让自己的生活更好 。
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作者简介：晴风，理性看世界，暖性看爱情，愿我的文字能够感动你，给你带来温暖 。
【熬夜 2022年，最好的活法，是养成三种习惯】
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