医学上称为”膝内翻” ， 一般也称为0型腿 。不少女孩子的退因为很多不好的习惯变成了O型腿 ， 不好看不说 ， 很容易长肉 。但是Ｏ型腿是可能透过后天努力来改善 。
每当自己在街上逛的时候 ， 特别是夏天 ， 一眼望过去都是一双双笔直的大腿 。虽然身高是由基因所决定的 ， 自己并不能够进行改变 。但是腿型是可以在后天的时候 ， 加以训练和纠正来塑造的 。那么 ， 要如何才能够拥有好看笔直的腿型呢？要怎么样才能够矫正O型腿呢？接下来 ， 就让小编给大家介绍一些简单易学的方法吧 。希望能够帮助到有着一个需要的朋友们 。
第一 ， O型腿的产生原因 。
1、基因遗传导致 。
想要矫正这一种腿型 ， 首先第一步就是要了解清楚它的产生原因 ， 才能够根据不同的特点去进行纠正 。一个人的腿型是与父母的基因遗传有着非常大的关系 。如果自己的家族里没有O型腿 ， 那么由于遗传所导致的腿型不好看几率非常小 。如果发现自己的父母就有一方是这一种腿型 ， 则自己遗传的可能性就会增大 。
2、某些疾病导致 。
在医学界上 ， 有一些疾病会给身体带来一定的副影响 。举个例子 ， 软骨症 ， 也就是大腿上的骨骼发育不好 ， 对于支撑整个身体有一定的难度 。那么 ， 这就很容易在长期的行走或者是站立中 ， 形成O型腿 。因此 ， 这就需要引起重视 。特别是在婴儿时期 ， 这一种疾病早一点能够被发现 ， 得到良好的治疗 ， 就能够尽量地避免腿型变弯 。
3、不良的生活习惯 。
这是大多数人患有O型腿的原因 。因为生活中的一些坏习惯 ， 在潜移默化中 ， 逐渐也影响着腿型 。本来一个正常的腿型也会逐渐变形 。所以 ， 当发现自己喜欢盘着腿 ， 过早穿高跟鞋 ， 跷二郎腿、走路内八字的习惯的时候 ， 就需要注意 。因此 ， 想要矫正腿型 ， 需要各方面进行纠正 。
第二 ， O型腿矫正的方法 。
1、去专业的机构进行检查 。
由于有一些人的腿型不好看是腿部骨头变弯或者是膝盖内翻很严重 。这就需要去专业的机构进行检查 ， 看看是由于什么原因所引起来的 。然后再根据不同的原因进行有针对性的治疗 。也许有很多人会觉得很麻烦 ， 但是如果不及时纠正的话 ， 会对腿部膝盖、骨骼造成不良的影响 。因此 ， 还是需要重视起来 。
2、坚持做体态纠正运动 。
大多数由于后天不良习惯引起的O型腿是可以通过体态纠正来进行改善的 。如果自己不知道怎么去纠正 ， 即使在网络上看了许多教程也是不清楚 。那么 ， 不妨可以尝试一下到专业的体态训练机构进行纠正 ， 在专业老师的指导下 ， 相信很快就能够拥有一双笔直的腿 。
3、坚持每天靠墙站 。
【o形腿矫正 如何拥有一双笔直大腿】平时在家有空的时候 ， 可以利用一些比较空闲的时间 ， 找一个平滑的墙面 。然后在墙上靠着站 ， 头、肩部、脚都需要靠着墙壁 。这样子每天根据自己不同的情况调整时间 。因为靠墙站有利于纠正驼背、腿内八等等体态问题 。相信每天坚持半个小时 ， 过一段时间就会发现自己的腿型有所改善 。
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