山茶油和花生油哪个更好 哪种常见食用油最健康( 二 )


07、其他的坚果油
除此之外 , 近年来各类坚果油也越来越多了 , 比如核桃油 , 山核桃油、南瓜子油以及其他的一些坚果油等 , 这类食用油虽然健康 , 但往往价格昂贵 , 而且属于应避免加热的食用油 , 不适合用于高温烹饪 , 更适合调制菜品使用 。
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