本文转自：沈阳晚报减法的奇迹19快乐是来自内在的体验卢熠翎/著湖南文艺出版社博集天卷/出...|快乐是来自内在的体验
本文转自：沈阳晚报
减法的奇迹19
快乐是来自内在的体验
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卢熠翎/著
湖南文艺出版社
博集天卷/出品
在消费主义的时代 ， 在越来越物质化、越来越强调买买买的时代 ， 我们拥有了更多 。
想象一下 ， 在以前没有自来水、没有电、没有柏油马路的年代 ， 人们每天要做的事情就是种地、打水、做饭 ， 最关注的事情就是生存 。 没有便捷的交通系统 ， 不可能去太远的地方；没有太多的人际关系 ， 因为联系不到多少人；更没有电影、电视、电脑、互联网 ， 没有网购、微信 。 我们也许会认为 ， 那个年代物资匮乏 ， 那时的人一定不如现代人活得快乐 。
【本文转自：沈阳晚报减法的奇迹19快乐是来自内在的体验卢熠翎/著湖南文艺出版社博集天卷/出...|快乐是来自内在的体验】可是真的是这样吗？其实 ， 如果生活在过去的某个时代 ， 没有见过未来 ， 你的幸福感是不会比现代人低的 。 相反 ， 现代人和古人相比 ， 或者说当下的我们和童年的我们相比 ， 幸福度反而降低了 。 虽然这个时代变得更加快捷、富足 ， 但是人的幸福感没有提升 。
你发现 ， 长大后品尝了很多山珍海味 ， 但吃东西永远没有小时候那么香 。
你发现 ， 能去的地方越来越多 ， 但没什么地方能够让你真正地放松快乐 。
你发现 ， 交通越来越便利 ， 生活越来越方便 ， 但我们和亲人互相陪伴的时间变少了 。
你发现 ， 买了很多东西 ， 但只有收快递的一刹那最快乐 ， 甚至快递一拆开 ， 你就不再想要这个东西了……
在现在这个年代 ， 娱乐变得容易了 ， 快乐却变得稀缺了；拥有的已经够多了 ， 想要的房子有了 ， 车子有了 ， 婚姻有了 ， 孩子有了 ， 想努力的事情也在做了 ， 幸福感却没有增加 。
很奇怪 ， 我们费尽心思地努力 ， 收获了那么多东西 ， 到后来居然不快乐 ， 那些消费产生的快乐是如此短暂 ， 稍纵即逝 。 因为我们想要的是内心的快乐 ， 一种来自内在的体验 。 既然是一种内在的体验 ， 我们就必须搞清楚内在到底有怎样的问题和怎样的机制 ， 否则 ， 我们只是通过外在去获得、去拥有 ， 永远没有办法获得真正的快乐 。
内心的快乐是和心理预期有关系的 ， 心理预期则和我们的大脑有关系 。 大脑的设定是不断地抬高预期值 ， 当有一个预期实现的事情时 ， 我们会觉得不快乐 ， 因为想得到的没有得到 ， 所以我们会不断地努力 ， 去购买、去获得、去进步、去实现自己的目标 ， 达到目的的那一刹那我们很开心 ， 但是头脑随之会提高预期值 。
我们的预期就像吊在驴子前面的胡萝卜一样 ， 永远都够不到 。 我们被驯化出了更多的渴求、更多的不满、更多的贪婪、更多的囤积 ， 最终获得更多的欲望和不快乐 ， 让拥有和快乐之间永远无法画上等号 。
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