人活着这一辈子 ， 是不容易的 ， 没有谁会一帆风顺到底 ， 总会在人生的旅途上 ， 遇到坎坷 ， 遇到不容易 ， 遇到心伤 ， 挫折和苦痛 。
当一个人身处低谷时 ， 记得默念这几句话 ， 无论什么事情 ， 都会尽快好起来的 。
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1.自己强大 ， 才是解决问题的关键
低谷时不应该怨天尤人 ， 你现在生活的处境和结果 ， 都是由你自己造成的 ， 并不是谁给你的报复 。
当你很弱的时候 ， 你会发现身边没有人会帮你 。
当自己力量弱小的时候 ， 你最应该做的就是好好积蓄能量 ， 好好让自己的能力变得更强 。
这是生活给你 ， 最好的人生增值期 ， 把自己变得强大 ， 才是解决一切问题的关键 。
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当你弱的时候 ， 你的力量很小 ， 生活的任何一个小问题 ， 对于你来说 ， 都是人生的大问题 ， 你既没有能力解决 ， 也没有办法负荷 ， 仿佛被生活压成了一叶扁舟 。
真正聪明的人 ， 当自己身处低谷时 ， 不要把希望寄托在别人身上 ， 因为谁都不会无缘无故给你帮助 。
一定要从内心相信自己 ， 总会从低谷走上巅峰 ， 当开始这样改变思维 ， 相信自己的时候 ， 对自己有信心时 ， 他的运气自然就会越来越好 ， 他的人生当然就会否极泰来 。
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2.一切都会过去 ， 坦然面对就好
一个人的心态 ， 决定了一个人的起点；一个人的心态 ， 也决定了一个人的终点 。
当你身处低谷时 ， 一定要安慰自己 ， 一切都会过去 ， 没有什么会永垂不朽 ， 也没有谁会永远都好 ， 也没有谁会一辈子都不好 。
比如说 ， “三十年河东 ， 三十年河西” ， 或者“风水轮流转“ ， 说的就是这个道理 。
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人有低谷就有巅峰 ， 人有顺境就有逆境 ， 人有顺风顺水 ， 就会有低谷无常 。
一个人最厉害的能力 ， 就是不管命运把他带入怎样的境地 ， 他都会顺势而为 ， 默默积蓄能量 ， 默默成长自己 。
人生起起落落都是常态 ， 一个人在低谷的时候有多低 ， 当他开始觉醒的时候 ， 他日后就能站在多高的位置 。
当你越是觉得自己 ， 熬不下去的时候 ， 反而越是你 ， 应该咬牙坚持的时候 。
当你越是在低谷的时候 ， 你越应该努力向上攀爬 ， 向上生长 ， 用尽自己的一切优势 ， 绝地反击 。
一个人在低谷 ， 最重要的就是 ， 调整好自己的心态：坦然面对生活的得失 ， 坦然面对自己努力拼搏后的结果 ， 哪怕不是你想要的 ， 只要你曾为此拼尽全力 ， 就已经足矣 。
挫折感很大、觉得很难熬的时候 ， 可以闭上眼睛 ， 想象自己 ， 已经是十年之后的自己 。
置身一段距离之外 ， 转头去看正在遭遇的那些事 。 这样做 ， 你的心情可能会平静些 ， 知道眼前这一切 ， 都会过去 。
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3.你所有的一切 ， 都不会白白经历
你一定要相信 ， 你现在吃得苦 ， 受的累 ， 绝对不会白白经历 。
人生绝对没有白吃的苦 ， 没有白走的路 ， 你所经历的一切都会算数 。
人生真的没有什么过不去的坎 ， 你所熬过的低谷 ， 经历的一切酸甜苦痛 ， 都会照亮你未来的路 。
人生有些苦 ， 只能自己承受 ， 人生有些路 ， 只能自己默默行走 ， 没有人可以帮你 ， 没有人可以替你 ， 能够让你真正成长的 ， 能够让你真正走出来的 ， 其实也只有你自己而已 。
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