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重读《少年维特之烦恼》，我顿悟了为什么要马上停止内耗( 二 )


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把你压垮的 ， 是失控的情绪
为了帮维特摆脱困境 ， 母亲替他在公爵使馆谋了份差事 。
可刚过了没几天 ， 维特就身心俱疲 ， 干不下去了 。
他受够了上司C伯爵的管束 ， 想不通世界上怎么会有如此守旧又苛刻的人 。
他受够了女同事的颐指气使 ， 纳闷一个小文员的女儿凭什么高高在上 。
他受够了这个地方的混乱与污浊 ， 痛恨人们拜高踩低的丑恶行径 。
在给朋友威廉的信中 ， 维特抱怨说：
“周围的人和事总引得我情绪波动 ， 只求他们不要总来烦我 。 ”
这天 ， 维特照例拜访上司C伯爵 ， 可碰巧的是 ， C伯爵家里 ， 正在举行一场贵族舞会 。
作为低级职员的他 ， 像个小丑一样 ， 在那些贵族怪异的眼神里不知所措 。
他慌忙起身告辞 ， 却忽然听见了有人在他背后小声地议论 。
一时间 ， 维特怒火攻心 ， 他把脸一沉 ， 用不合时宜的高傲语气 ， 发表了几句高谈阔论 。
可接下来爆发的刺耳笑声 ， 一下子戳破了维特脆弱的自尊心 ， 他像夹着尾巴的老鼠一样仓皇逃窜 。
回到家后 ， 维特彻底崩溃 ， 一头扎到床上就病倒了 ， 他向朋友哭诉：
“我整个人像在火海里煎熬 。 ”
被仇恨和愤怒击垮的维特 ， 没有一点力气出门工作 ， 他的生活仿佛被一双无形的手扼住了喉咙 ， 完全丧失了自由 。
一个人失控的情绪 ， 到底对生活的影响有多大？
现代心理学研究证明：人的精力源于心理资源 ， 而心理资源是有限的 ， 会被各种情绪消耗 。
如果你总是处于焦虑、愤怒的情绪中 ， 真正用于生活的精力必定被大大分散 。
精力一旦被分散 ， 人就像个泄了气的皮球 ， 随便一点风吹草动就能把你戳破 。
别人的一个眼神 ， 一声叹气 ， 都让你胆战心惊；遇到一点不如意不顺心 ， 就觉得生活已然天塌地陷 。
情绪上的重负 ， 不仅让人筋疲力尽 ， 还让我们陷入内耗的恶性循环 ， 把自己逼上绝路 。

重读《少年维特之烦恼》，我顿悟了为什么要马上停止内耗
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不停止内耗 ， 人生永远不会好
就在维特崩溃之际 ， 绿蒂的婚讯不合时宜地传来了 。
痛苦和压抑 ， 像野蛮滋长的两条藤蔓 ， 紧紧捆住维特的心 。
在公爵府的每一秒 ， 他都想去死 ， 他诅咒身边的一切 ， 咬牙切齿地发誓一定要离开这个鬼地方 。
这天 ， 维特递交了辞职报告 ， 他连一句“再见”也没说 ， 就头也不回地走了 。
他回到了故乡 ， 打算在这里休养身心 。
这天 ， 维特在胡桃树林里漫步 ， 野外的风 ， 天边的云 ， 枝丫上的云雀 ， 仿佛让他重获新生 。
他顺着小路走 ， 不知不觉走到了与绿蒂初见的地方 。
忽然间 ， 与绿蒂有关的回忆疯狂地在脑子里闪回 ， 维特的心瞬间被往事填满 。
那些人生的遗憾和屈辱 ， 像一个个黑色幽灵从树荫里窜出来 ， 绕着他不停地转 。
维特像疯了一般 ， 冲着空气吼道：
我的人生里为什么有这么多苦难 ， 我为什么这样不幸？
这天回家后 ， 维特再也无法入睡 ， 不出几天 ， 他就形同枯槁 ， 奄奄一息 。
最后 ， 感觉被全世界抛弃的他 ， 决定与死神见面 。
圣诞节来临之际 ， 他终究没有逃出自己内心的魔障 ， 将枪口对准自己 ， 扣动了扳机 。
听过一句很扎心的话：毁掉一个人很简单 ， 就是让他“胡思乱想” 。
“想太多” ， 是一种心理顽疾 ， 使整个人遭受噬骨蚀心 。

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