1.去角质：姨妈期代谢差 ， 角质会变厚 ， 去角质刻不容缓 。
2.注重控油：大姨妈期间都会爆痘的烦恼 ， 这是因为皮脂腺分泌油脂旺盛 。
3.清洁：经期前爱出油 ， 做好清洁可防止毛孔堵塞 ， 有效减少痘痘的生长注重 。
【镇静诗踏绮祛斑：姨妈期间如何护肤】4.补水：可以保持皮肤出油平衡 ， 防止油脂分泌过多 。
姨妈期间护肤注意事项
1--3天：抗痘＋防晒
抗痘：加强清洁 ， 预防痘痘生产
防晒：生理期皮肤弱 ， 以防紫外线伤害
4--7天：避免肌肤刺激
镇静：镇静肌肤 ， 恢复活力
保湿：这个时候注重补充水分 ， 保湿效果持久 。
一周后：护肤美白加运动
镇静：这时间护肤可以增加
美白保湿效：这个期间运动减脂效果好 。
如何避免
1.不熬夜 ， 保证充足的睡眠 ， 让体内激素处于平衡稳定的状态 ， 也可减少痘痘的生成 。
2.多喝水 ， 饮食清淡 ， 适当补水 ， 让皮肤尽量达到水油平衡 ， 减少油脂的产生 。
3.适当的运动 ， 可促进体内新陈代谢
4.放松心情 ， 减少压力
5.适当内服维生素B ， 来减少皮肤出油 ， 抑制皮脂分泌 。
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