头发是一个人健康美丽的标志和外在表现 。 人人都希望有一头乌黑美丽的头发 ， 但现实生活中偏偏大都不尽如人意：头发稀疏、分叉 ， 甚至过早地就出现白发…… 。
随着生活节奏的加快 ， 平日里人们更加注重于身体的保养 。 然而头发的问题越来越多地困扰着现代人 。
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健康的头发应该是乌黑亮泽的 ， 但是生活中我们经常可以见到头发枯黄暗淡没有光泽的现象 ， 这个时候就需要及时加以调理了 。
那么 ， 导致我们头发枯黄细软的原因有哪些呢？ 第一 ， 遗传因素 。 有些人的头发会受遗传基因影响 ， 天生就很细软 。
第二 ， 营养不良 。 如果个人挑食 ， 导致营养不良 ， 蛋白质摄取不足 ， 缺少毛囊合成头发所需的各种角蛋白 ， 也会使头发变得细软 。
【因为头发干枯毛糙失去了光泽？因为你护理的方法不对！】
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第三 ， 频繁染烫 。 很多人为了拯救自己的细软头发 ， 都会选择烫发进行视觉上的补充 。 但用烫发弥补头发细软的问题 ， 其实是最错误的一种方法 ， 烫发治标不治本 ， 频繁染烫反而会加剧头发的问题 。
头发干枯毛糙如何养护？ 1、正确使用吹风机
洗完头后 ， 尽量让头发自然干 ， 如果想用吹风机吹干头发 ， 最好选择低温或冷风挡 ， 并保持一定的距离 ， 把头发吹得七八成干即可 。
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2、避免烫发染发
烫发、染发等会对头发造成明显的损伤 ， 如果发质已经干枯、毛躁 ， 尽量不要烫发、染发 。
3、保证规律的作息
头发枯黄细软 ， 如果是后天形成的 ， 那么一定程度上反应了我们身体的一些状况 。 所以要保证一个规律的作息 ， 早睡早起少熬夜；同时减少辛辣刺激、高糖高脂食物的摄入；学会释放压力 ， 放松心情 ， 保持一个良好的精神状态 。
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