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自从实行16+8轻断食后 ， 身体好像按了开关似的 。
胃口太好 ， 8小时内没干活时 ， 感觉不是在想吃东西 ， 就是在吃东西 ， 不管饿不饿 。
但是4点一到 ， 似乎就自动拉闸了 ， 按了停止键 ， 自然而然地就没了要吃东西的想法了 ， 不需要有任何意志力来控制 。
身体也真是个奇特的装置 。
自从完成55公斤的目标后 ， 就有了躺平的心态 ， 也没了坚决减肥的意志 。
经常四点吃完 ， 晚上给父子俩做好饭 ， 看见喜欢吃的 ， 又会自动再去吃一点儿 。
一旦开戒 ， 自然就不是一点了 ， 反正吃一点也是吃 ， 吃多也是吃 ， 还不如吃个爽快 ， 减肥明天再开始呗 。
好在无论吃多吃少 ， 体重也就在54.5-55.2公斤之间浮动 ， 也就心安理得地吃了 。
昨天依然4点吃完 ， 晚上回家 ， 陪父子俩去吃饭 ， 自然还是没有吃东西的想法 。
等他们吃完 ， 突然想起来 ， 这边家里没有体脂秤 ， 明天早上没法称体重 ， 本来还想着明天早上体重肯定又减轻了 。
脑子里突然冒出一个很奇怪的想法 ， 觉得自己不吃就是亏了 ， 今晚控制了明早也看不到成果 ， 还不如今晚放开吃一顿 。
想想都觉得自己很搞笑 ， 但是晚上待在家里 ， 各种想吃的念头就排山倒海地涌现出来 。
想吃蛋糕 ， 想吃披萨 ， 想吃汉堡 ， 想吃牛排……又实在懒得下楼 ， 忍忍明天再去吃吧 。
早上起来 ， 去食堂吃早餐 。 自从疫情以来 ， 就没去食堂吃过早餐了 ， 已经一年多了 。
印象中的食堂早餐真不错 ， 时常想念食堂的油条等 。 假期食堂大多关闭 ， 最好吃的早餐食堂也关闭了 。
去值班食堂吃早餐 ， 买了菜饼、油条和稀饭 ， 难得来吃一次 ， 也不管碳水多不多了 。
吃了一口菜饼 ， 硬邦邦的 ， 感觉咬不动 。 改吃油条 ， 稍微好点 ， 但是没有丝毫松软酥脆的感觉 。 算了 ， 将就吃下去吧 ， 也许是自己太挑剔了 。
等到吃完 ， 老公买回一个韭菜盒子 ， 前面买的时候没看到这个 。 记得这个食堂早餐只有韭菜盒子还不错 ， 赶紧又去买了一个 。
一吃 ， 也是又冷又硬 。 老公给我尝了一口他的葱油拌面 ， 反而是我不爱吃的拌面还好吃些 。
为了不浪费 ， 好歹硬撑着把韭菜盒子吃完了 。 吃完就后悔 ， 不是后悔吃多了 ， 而是后悔吃了一堆不好吃的东西 。
明知不好吃 ， 还是硬吃下去了 ， 活生生把自己变成了一个垃圾桶 。
【梅婷 减肥的意志，稍一松懈，一溃千里】给儿子带回家的韭菜盒子 ， 他吃了一口 ， 太难吃 ， 扔了 。
越发觉得自己胃里油腻腻地裹着难受 ， 我为什么就不扔了 ， 去买块好吃的蛋糕来吃？
现在想吃蛋糕也吃不下了 ， 昨天想象的那些美好食物也都没了食欲 ， 只想着怎么尽快让吃下去的食物消耗掉 ， 空腹的感觉原来如此美好 。
好吧 ， 继续干活吧！想想那些为了减肥专门去做钟点工的富婆 ， 为自己家干点活有何不可？
以为减肥已经不需要多少意志力了 ， 原来还是由内在的意志力支撑的 ， 内心意念会影响你的身体行为 。
一旦稍微放松 ， 稍微找点借口 ， 就是一溃千里 。
原本想 ， 晚餐从4点延迟到5点或者6点 。 后来想想 ， 如果延迟到6点 ， 可能晚上8点、10点还是会吃东西的 ， 又恢复到了以前想吃就吃、刹不住车的状态 。
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