衰老是每个人都会经历的事情 ， 但是衰老的时间却不是一样的 。 有些人老得快一点 ， 有些人老得慢一点 ， 所以这才有同年但看着年纪差好多的情况出现 。 比如林志颖和郭德纲 ， 汪东城和宋小宝 ， 陈建斌和吴奇隆、雷佳音和孙坚等等 。
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人人都说害怕变老 ， 都说岁月是把杀猪刀 ， 都害怕这把刀找上自己 。 那至于为什么大家都害怕变老呢？首先 ， 肯定是不想面对死亡；其次 ， 不想面对衰老后的一切疾病；最后 ， 就是害怕衰老后的容颜变低 。
对于最后一点颜值的问题 ， 除了有衰老的原因 ， 还有五官的原因和脸型的原因 。
对于五官的原因 ， 我们可以通过整脸；对于脸大的原因 ， 我们可以吃佳颜V脸果+关注公众号：shoulianfangfa ， 获取瘦脸小方法；那对于衰老的原因 ， 我们有什么办法呢？可能大家最常见的就是去美容抗衰老 。 其实除了这个外 ， 我们在平常的时候可以改正一些习惯来让衰老来的慢一点 ， 下面就给大家讲解一下 。
1、不防晒 防晒是我们一年四季都需要做的 ， 如果不坚持防晒 ， 紫外线中的的UVA就会穿过我们的皮肤到达真皮层 ， 破坏我们的胶原纤维 。 脸部的胶原蛋白就会慢慢减少 ， 皮肤就会变得松弛 。
除此之外 ， 紫外线中还有UVB ， 它会让我们的皮肤出现红肿 ， 皮肤变黑 。 所以 ， 我们要时刻做好防晒工作 。
一般来说 ， 防晒有物理防晒和化学防晒 。 物理防晒是反射紫外线而达到防晒目的 ， 化学防晒是通过吸收有害的紫外线而达到防晒的目的 。 我们在选择的时候 ， 可以按照自己的需要选择 。 物理防晒更适合敏感肌的人使用 ， 化学防晒是需要隔段时间就补一下的 。
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2、吸烟 吸烟的危害大家都知道 ， 但大家不知道的是它对我们人的衰老有着加速的作用 。
如果长期生活在烟雾的环境下 ， 会让皮肤产生氧化应激 。 这样的危害首先是减少胶原蛋白 ， 皮肤就会松弛；其次会让弹性纤维改变 ， 皮肤就会老化下垂；最后会影响血液循环 ， 细胞的营养跟不上 ， 皮肤的更新功能会降低 ， 加速皮肤老化 。
所以 ， 抽烟是真的会加速我们的衰老 。 也不止是吸烟 ， 如果长期吸二手烟也是有这样的危害的 。 我们在自己不吸烟的情况下 ， 也要劝诫别人不要吸烟 。
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3、熬夜 睡眠占据了我们生命的三分之一 ， 如果我们睡眠不足 ， 我们的内分泌和代谢就会受到影响 ， 皱纹就会随之出现 。 除了皱纹 ， 皮肤也会变得暗淡 ， 衰老就在无形之中来临了 。
也不光是衰老 ， 熬夜的危害有很多 ， 比如失眠 ， 健忘 ， 免疫系统下降等等问题 。
所以 ， 我们无论年轻人还是中年人 ， 都要早点睡觉 。
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除了上面所说的这3个日常习惯 ， 还有经常生气、经常吃甜食、不运动等等都会加速衰老 。 所以 ， 我们要格外注意这些坏习惯 。
为了能够年轻的久一点 ， 为了能够颜值不降低 ， 为了减少生病 ， 我们应该对自己的生活习惯进行一些改变 。 要记住 ， 衰老不可怕 ， 可怕的是未老先衰 。
【密码提前衰老？NO！教你破译衰老密码】年轻貌美的我们要慢慢体会 ， 不要一下子变老了！
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