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请跟我一起说“啊” ，
请跟我一起说“哈” ，
“啊”是吸气 ， “哈”是呼气 ，
生命就在一呼一吸之间 ，
啊哈 ， 生命真美妙 。
把气呼出去 ，
把气吸进来 ，
完成的 ， 不仅仅是
二氧化碳和氧气的交换 。
把你的一部分给出去 ，
【能量|人生的智慧，就在一呼一吸之间】把世界的一部分拿回来 ，
在这Give & Take 之间 ，
实现的是你与世界的联结 。
情感的流动 ，
思想的交互 ，
价值的新生 ，
尽在一呼一吸之间 。
这一切 ，
自然发生 ，
无需用力 ，
也不用动脑 。
因为人一动脑 ，
就容易只想到自己的好处 ，
只想得到Take ，
而不想付出Give 。
是啊 ，
太多人只想得到 ，
不想付出；
最终 ， 其实什么也得不到
人与人的关系 ，
也是Give & Take ，
在双向流动中 ，
在彼此滋养下 ，
创造各种美好 。
只有Give ，
没有Take ，
生命的能量也会枯竭 ，
最终什么也Give不了 。
只有Take ，
没有Give ，
所有人会离你而去 。
拥有再多 ， 也毫无意义 。
上帝造人最重要的一步是什么？
透过鼻孔 ， 给人注入呼吸；
形容人最大的痛苦是什么？
痛苦到到无法呼吸 。
有什么比呼吸更重要？
没有 。
因为没有呼吸 ， 就没有生命；
没有生命 ， 就什么都没有 。
观察你的呼吸 ，
感受你的生命；
运用呼吸的智慧 ，
创造生命与生命的互动 。
请跟我一起说哈 ，
请跟我一起说啊 ，
愉快地给予 ， 欣然地接受 ，
创造并享受生命的美好 。
人生的智慧 ，
就在一呼一吸之间 ，
好好体会 ，
好好享用 。
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