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穷养自己，是缩小你的朋友圈
日本女作家山下英子的《断舍离》是一本收纳整理届的封神之作，很多人都在整理物品的过程中获得了人生的智慧 。
断舍离不仅适用于物品，同样也适用于人际关系 。
翻翻看自己的通讯录，有多少人是你从来未曾联系过的？细数你的周围，有多少人是值得你一生珍惜的？
年轻的时候我们奉行“多个朋友多条路”的信条，认为只要多认识一个人就能给自己多争取到一次机会 。
然而请你试想一下，一个从来不联系的人是否可以成为你未来的助力，一个从来没有交集的人如何让你多一次机会？而你想要产生交集就必须花费时间和精力来维护关系 。
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与其把时间花费在一些需要刻意维护的关系上，不如多关心那些真正值得你爱的家人和朋友 。
我们的生活中总有那么一些自认为推不掉的饭局，总有那么一些自认为断不了的联系 。为了这些，我们可能忽视了身边更重要的人 。
上大学时一学期回家一次，却总是匆匆忙忙，总有见不完的人和聚不完的会；上班之后回家陪父母的机会就更少了，经常是正吃着饭又被一通电话叫走；结婚生子之后虽能体会父母的不易，却被家庭牵绊着无法前行；等到事业终于有所眉目，不止父母老了，就连孩子也大到不用我们陪了 。
四十岁以后的女人，请不要再把精力花费在一些无聊的人和事情上，缩小你的朋友圈，让你的生活更加简单且幸福！
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穷养自己，是拥有自律的生活
自律是通过自己要求自己，变被动为主动的人生状态 。我们常常惊叹那些自律的人所取得的成功，却从未细想过他们背后的付出和努力 。
自律的生活需要长期的坚持，更需要坚定的意志 。
我的身边有一位百岁老人，她的长寿秘诀是常年素食、每天早起锻炼，以及从不与人生气 。这些事情，如果坚持一天或者一年可能很容易，但坚持一生却真的很难 。
四十岁以后的女人，想要拥有更加健康的身体，就必须拒绝美食的诱惑，坚持清淡饮食，做到少盐少糖 。
四十岁以后的女人，想要拥有和谐美满的家庭，就必须拒绝负面情绪的影响，做到平静且柔和 。
四十岁以后的女人，想要拥有被人称赞的能力，就必须付出更多的努力，压缩自己的时间，坚守终身学习的信念 。
四十岁以后的女人，也许年龄上已经不再有优势，但却拥有足够强大的内心，拥有足够坚定的意志 。我们需要做的就是开启自律的生活状态，并且坚持下去 。
只有拥有自律的生活，你才能获得更完整的生命 。
四十岁以后的女人，请开启自己的自律模式，去遇见那个更好的自己 。
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女人在自己的成长过程中扮演了太多的角色 。我们是父母眼里乖巧懂事的好女儿，我们是丈夫心中体贴温柔的好妻子，我们是孩子眼中无所不能的好妈妈 。
我们成为了很多人，却忘记了自己，我们扮演了很多角色，也在角色中迷失了自我 。
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