外婆离世备受打击
谈到她这么多年来与家人的相处 ， 她哭着说外婆对她很好 ， 什么都会顺着她 ， 事事都会帮她做好 ， 无须她操心 。 这些年她一直都与外婆相依为命 ， 从来没有分开过 ， 即使是上大学 ， 也是选择在广州 ， 因此大学期间基本上是住在家里 。 她说自己很少和同学往来 ， 过去外婆是她的全部 ， 现在她也没什么朋友 ， 先生和孩子就是她的全部 。
外婆的离逝很突然 ， 那天她和先生带女儿参加一个亲子活动 ， 回家后发现外婆因突发脑溢血永远地离开了 ， 她没法接受外婆已经离世的现实 ， 会常常责备自己那天不该出去 ， 觉得如果自己在家外婆就不会出事 ， 那段时间她还会经常在家等外婆 ， 希望哪天外婆就真的回来了 。 她说当先生现在这样对待她的时候 ， 她更思念外婆 ， 如果不是为了孩子 ， 她很想到天国与外婆在一起 ， 就不用担惊受怕 ， 受这么多苦楚了 。
她在哭诉着自己的故事同时 ， 也不忘告诉我 ， 她不想离婚 ， 想挽救婚姻 。
走出控制和依赖的病态关系
在随后的咨询中 ， 当问到先生为什么要坚持离婚时 ， 她会责备自己不应该因先生换电器、家俱的事天天和他吵 ， 是自己的坏脾气让他受不了 。 但是 ， 接着她又会说：“当初他那么爱我 ， 现在怎么可以因为一点小事就要和我离婚呢?如果现在要与我离婚 ， 当初他就不应该跟我在一起啊 ， 他离开了叫我怎么活?”
在心理剧中 ， 刚开始让她饰演先生的时候 ， 她说无法进入角色 ， 但随着剧情的深入 ， 角色的不断转换 ， 她渐渐进入状态 。 剧中她和先生、外婆多次互动 ， 对先生多了些理解 ， 对外婆的离世也释怀了一些 ， 还与外婆作了最后的告别 。 几次心理剧后 ， 她说自己感受到了她和外婆 ， 以及她和先生控制与依赖的关系 。 随着咨询的展开 ， 她也慢慢知道控制和依赖是一枚硬币的两个面 ， 依赖越严重 ， 控制越严格 ， 最想控制的就是最依赖的 ， 对什么有依赖也就被什么所控制 。 在这种病态的关系当中 ， 双方都失去自我 ， 内心深处则充满对对方的厌烦和抵触之情 ， 一旦出现矛盾 ， 就互相要挟 ， 而不能够平等地沟通 。 要想改善夫妻关系 ， 首先要打破这种纠缠的控制与依赖关系 ， 而她自己得先学会从各个方面真正地独立起来 。
关爱内在的自己
明白这些后 ， 她决定改变从自身开始 。 她尝试着不把焦点完全放在先生身上 ， 学会理解母亲 ， 并与母亲增加了联系 ， 感觉母女关系亲近了一些 。 她还报名参加了瑜伽班、烹饪班 ， 一方面锻炼身体、提升技能 ， 另一方面多一些人际交往 ， 充实自己的生活 。 同时 ， 逐渐减少了与先生的联系与纠缠 ， 一改以前每天几十个电话、短信的习惯 ， 现在没事不打电话 ， 有事只打一个 ， 不接听的话就发一条信息 ， 无论回复与否都不再联系 。 做到这些后 ， 她告诉我现在自己的睡眠比以前好多了 。 过去只要先生还没回家 ， 她就无法入睡 ， 就会不断地电话、短信催促 ， 弄得自己也很烦 ， 但最近有几次先生晚上是什么时候回家的 ， 她根本不知道 ， 因为自己睡着了 。 她说睡眠改善后 ， 精神和身体也好了 。
先生出外学习的头两天 ， 她还是很想给他电话的 ， 担心自己撑不下去 ， 又会像从前一样纠缠个没完没了 。 但当她学着与内在的自己对话 ， 去关心、安抚那个内在的自己的时候 ， 她感觉那种恐慌感减轻了 。 她还积极去参加活动或找培训班认识的新朋友聊天、逛街、美容、美食 ， 随着行为的改变她感觉到自己能慢慢放下了 ， 先生出差的一个星期内她只发了两条问候的信息 。
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