【细胞女人的“胶原蛋白”找到了，35岁后要舍得吃，美白淡斑不显老】对于女性来说 ， 年龄是一个在社交中很避讳的词语 ， 每个女人都想保持容颜不老 ， 可是随着年龄的增长 ， 慢慢脸上的胶原蛋白开始逐渐流失 ， 皮肤上随之也会出现种种问题 ， 如黑色素沉淀引起的长斑 ， 长皱纹等 ， 这些都影响我们的美观 ， 所以还是及时改善 ， 今天小编分享给大家一些含有“胶原蛋白”的食物 ， 35岁之后的女性要舍得吃 ， 可美白淡斑不显老 。
1. 鱼皮
当然是指鱼类的皮 ， 可分为海鱼皮和淡水鱼皮 。 鱼皮的营养价值远超鱼肉 ， 它富含胶原蛋白和多种微量元素 ， 不仅能为人体提供丰富的营养 ， 而且是美容养颜佳品 ， 还具有抗癌等多种保健作用 。 现代营养学研究证明 ， 鱼皮中含有丰富的蛋白质 ， 尤其是胶原蛋白和粘多糖的含量比较丰富 。 此外 ， 鱼皮中还含有多种人体必需的微量元素 ， 可淡化和抑制体内的黑色素 。 鱼皮虽然能够补充肌肤的胶原蛋白 ， 但是起到的护肤作用不大 ， 若结合使用雪知白祛斑组合 ， 祛斑的效果会更加明显 。
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2.猪皮
猪皮中含有丰富的胶原蛋白 ， 可滋养肌肤 ， 增加肌肤细胞的活性 ， 由于胶原蛋白是皮肤主要蛋白质 ， 当皮肤老化产生皱纹时 ， 利用胶原蛋白可以改善 ， 甚至去除 。 胶原蛋白保养品的成分为一种综合性结构体蛋白质 ， 能有效加速真皮层细胞生长 ， 活化表皮细胞 ， 保持肌肤弹性及结实度 ， 防止皱纹出现 ， 使肌肤健康亮丽 ， 呈现细致与透明感 。
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3. 银耳
对于女性来说 ， 银耳性温 ， 富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物 ， 除此之外 ， 银耳还能够健脾开胃 ， 滋阴润肺 ， 最适合夏天吃 ， 可清热解毒 ， 还能增加肌肤细胞的新陈代谢 ， 避免一些毒素和黑色素在皮肤肌层里沉淀和堆积 ， 常吃可补充皮肤内的营养成分和胶原蛋白 ， 从而使皮肤变得光滑白皙 。
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过了35岁之后的女性朋友可常吃这三种食物 ， 可从内在调理身体 ， 滋养肌肤 ， 然后再结合外部合理护肤 ， 使用一些适合自己肤质的护肤品来达到由内而外地消除黑色素 ， 美白祛斑 。
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