女性到了年纪之后 ， 最注重的就是保养 ， 那么保养的目的肯定就是延缓衰老 ， 经常去美容院 ， 用一些昂贵的护肤品 ， 但其实在生活 ， 我们也可以多吃这几种水果 ， 一样可以让你的皮肤雪白无暇 ， 气色好还可以延缓衰老 。
柠檬
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葡萄
【症状女人到了40岁要想延缓衰老，三种水果请记好】多吃葡萄有两个最大的好处 ， 葡萄能有补气血 ， 很多女性都会出现手脚冰凉 ， 面色苍白 ， 气短胸闷的症状 ， 那么多吃葡萄可以通过滋补气血从而很好的缓解这些症状 。 葡萄中有很丰富的维生素C,能够很好的调节皮肤内色素的代谢 ， 还能够促进胶原蛋白的生成 。 适当的吃葡萄可以预防雀斑 ， 同时达到延缓衰老的作用 。
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荔枝
夏季正当吃荔枝的好时候 ， 荔枝中含有丰富的蛋白质 ， 有助于增强机体的免疫功能 ， 提高抗病能力 。 所以这时候多吃荔枝可以很好的维护身体的健康 ， 预防各种疾病的发生 。
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以上三种水果都是一些维生素和蛋白质比较丰富的水果 ， 女人多吃同样也可以达到去美容院的效果 ， 帮助你美容养颜 ， 延缓衰老哦~
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