经验总结

  1. 首页 > 生活 > >

吃什么除去湿气 为什么要去湿气

生活百科

导语：想必大家都清楚 ， 湿气形成的原因是比较多的 ， 主要原因有居住环境、过于劳累、饮食无律、缺少运动等等 。最近小编有些朋友想了解一些去湿气的办法 ， 那么 ， 今天就来说说 ， 吃什么除去湿气？为什么要去湿气？下面请大家跟随小编的步伐 ， 来了解下吧 。
吃什么除去湿气
1、生姜 。患者适量食用生姜可以祛除湿气 。生姜性味辛热 ， 具有发汗解表、温中止呕、温胃散寒、祛湿等功效 。适量食用可以促进身体新陈代谢 ， 能够帮助患者祛除湿气 。
2、薏米 。患者想要祛除湿气可以适量食用薏米 ， 薏米中含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维等物质 ， 此类物质具有健脾胃、化湿气、抗病毒的功效 。在一定程度上可以帮助患者进行治疗 。
3、人参健脾丸 。患者湿气重时 ， 可能会出现恶心、呕吐、胸闷等症状 。患者可以在医生的叮嘱下服用人参健脾丸进行治疗 。此药中含有茯苓、山药等药物 ， 具有良好的利湿作用 ， 适当服用人参健脾丸能够使患者尽快恢复健康 。
为什么要去湿气
因为去除湿气可以预防脾胃虚弱、脾胃湿热、肥胖等病证的发生 ， 具体分析如下：
1、脾胃虚弱
如果患者体内湿气较重 ， 通常是因为脾的运化水湿功能减弱所引起的 ， 脾虚会使运化食物的功能减退 ， 导致食物堆积于胃腑 ， 日久而使患者出现脾胃虚弱 ， 如果不去除体内湿气会导致脾胃虚弱症状加重 。
2、脾胃湿热
如果患者在平时比较喜欢吃辛辣、刺激的食物 ， 日久导致胃火强盛 ， 在这种情况下如果患者体内湿气较重 ， 气与热邪相结合就容易导致患者脾胃湿热 ， 所以去除体内湿气可以预防脾胃湿热的发生 。
3、肥胖
患者体内湿气过重会使脾的运化水湿功能减弱 ， 导致水湿堆积于体内 ， 从而影响机体代谢功能 ， 日久而导致患者出现肥胖症状 ， 所以去除体内湿气可以预防肥胖 。
患者可以在医生的指导下选择对症方式去除体内湿气 。
人体存在湿气的症状有哪些
从内而看：
（1）胸口闷 ， 喉咙有痰（肺弱）
（2）机能衰退 ， 对房事不感兴趣（肾 虚）
（3）舌苔厚腻 ， 食欲不振 ， 食物不消化容易成积食（脾虚）
（4）体重逐年增加 ， 肥胖水肿 。偏瘦的人也会有小肚腩（同样说明脾虚 ， 因为脾虚是导致肥胖的主因）
（5）频繁的胃痛、腹痛、腹泻 ， 便秘或大便不成形（胃弱、肠道不好）
（6）舌苔糙垢根厚 ， 质红且干 ， 脉多弦滑而数 ， 大便干结（胆不好）
（7）小便涩黄、排不干净（膀胱不好）
（8）心慌、心悸、动则气急、气喘（心脏不佳）
在外表症：
（1）困乏无力 ， 无精打采 ， 怎么睡都睡不够 ， 头晕犯困；
（2）嗓子发痒 ， 口干 ， 口苦  ， 口渴 ， ；
（3）全身肌肉关节痛；
（4）头发油腻 ， 皮肤油光 ， 满脸起痘 ， 浑身黏黏；
（5）大便糖稀而肛门涩痒；
（6）皮肤有湿疹 ， 皮肤瘙痒；
看看这14条症状 ， 你会恍然大悟：湿气是在内来看就是脾虚 ， 肺弱 ， 肾虚 ， 胃弱 ， 心燥、肠道不通、肝胆不活等；在外就是出现一系列的表面症状 。

经验总结扩展阅读


上一篇：阳了要隔离几天才不传染 阳了在家隔离可以吃什么

下一篇：38度算高烧还是低烧 引起发烧的原因是什么