睡前别偷懒！做好这四件事就能让头发变好！
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【 睡前别偷懒！做好这四件事就能让头发变好！】大家好 ， 我是发量惊人的卫健 ， 今 天又是卫健的护发小课堂 。
众所周知 ， 皮肤保养有日夜之分 ， 而头发保养同样如此 。 很多人都会在睡前做好脸部保养 ， 敷面膜涂晚霜 ， 第二天醒来皮肤会水润有光泽 。 因为晚上是身体自我修复的黄金时段 ， 所以我们经常说睡美容觉 。
同样的 ， 头发也需要在夜间睡眠的时候自我修复 ， 如果不在夜间养护好头发 ， 那长时间的挤压摩擦 ， 头发的毛躁程度便会急剧加深 。 zui常见的现象便是早上起床后头发乱翘、打结与扁塌 。
赶紧跟着卫健来学习如何睡前养发 ， 让你们的头发变得更健康柔顺吧 。
一．梳头发要诀
梳头发将促进健康的头发生长 ， 头皮分泌天然油脂 ， 经常梳理干燥的头发 ， 让油脂滋润每根头发 ， 可以刺激头皮和毛囊 ， 并使头发健康生长 。
另外用双手指梳到头皮发红、发热 ， 可疏通头部血流 ， 提高大脑思维和记忆能力 ， 促进发根营养 ， 减少脱发 ， 消除大脑疲劳 ， 早入梦乡
建议梳头方式为：先梳理发尾部分 ， 将易打结的发尾梳理顺滑 ， 整理好发尾 ， 再从头顶开始整体梳理发丝至发尾 ， 并且可以按摩头皮 ， 促进血液循环 。
二．保持头发干燥涂抹护发精华
晚上如果洗头的话 ， 一定要擦干头发 ， 因为洗头后头部的毛 细 血 管处于扩张的状态 ， 这时候非常容易受到外界的刺激 ， 头部的阳气遇冷会凝结 ， 机体受冻 ， 毛 细 血 管便会自然收缩 ， 造成头部血流量的减少 ， 不利于头发的正常生长 。
在洗发过程中 ， 可以于发尾处涂抹护发精油再吹干 ， 早上醒来发尾会更加柔顺易梳理 。
护发精华涂抹注意事项：
1、护发精华用量过多会太油腻滋润 ， 过少又没效果 ， 保险方法便是少量多次进行 。 发量少用量为五角硬币大小;发量多用量为一元硬币大小 。
2 、先将护发精华置于掌心 ， 两手掌互相揉搓均匀后再均匀按压涂抹于发尾 ， 不要直接置于手指或者发丝上 。
3、将发尾头发卷成发束条状涂抹 ， 会保证护发精华覆盖均匀 。
4、两手手掌在发尾15公分处横向、竖向轻柔移动揉搓 ， 让护发精华照顾到每一根发丝 。
另外晚上一定要把头发上的化学物质清洗干净 ， 尤其是发胶 ， 发胶会使头发干燥 ， 刺激毛囊不再生长 ， 记住不要偷懒 ， 一定要用洗发水和护发素洗掉 ， 让头发充分呼吸 。
三．睡前佩带固定发带 ， 并绑成宽松马尾
睡觉前箍上弹性宽松的发带 ， 可固定发流 ， 让头发即使在睡眠中也会保持一致的方向 ， 良好地解决头发打结问题 。 而发尾绑成宽松的马尾 ， 可以集中头发 ， 避免睡眠中头发受到过多压力造成过多摩擦和乱翘问题 。
四．使用丝绸枕套
化纤材质的枕套和头发摩擦后会产生大量静电 ， 从而引起毛躁、分叉等秀发问题 。 而丝绸材质枕套光滑的表面至少会让你告别大部分头发问题的产生 。
头发便如同人的第二张脸 ， 一头健康有光泽的秀发能够让人联想到朝气和质感 。 别看这些夜间护发方法都是小事 ， 但要是在小事上不在意 ， 等到脱发便只能干着急了 ， 所以从今 天开始 ， 做好这几点 ， 你的头发便比周围人好几倍呢！
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