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来源：书报文摘作者：战欣主播：田晓敏编辑：曹宵潇（实习）文章已获转载授权 夜读 | 怎么才能真正地认识自己？( 二 )


一年后 ， 在综艺节目上 ， 当他弹出《梦中的婚礼》时 ， 赢得了全场雷鸣般的掌声 。 他 ， 就是残疾人游泳冠军刘伟 。
从失去双臂到游泳冠军 ， 再到钢琴王子 ， 每一次转变 ， 都是他内心的声音站了出来 ， 在思想上不断引导他 ， 最终走向光明 。
没有谁的人生会一帆风顺 ， 而懂得和自己谈心的人 ， 不容易被自己的情绪左右 。
与自己谈心的过程 ， 会让人懂得尊重事物的客观事实 ， 给自己分析问题 ， 寻找解决问题的最优解 ， 帮助自己一路披荆斩棘 ， 收获满意的结局 。
养成跟自己谈心的习惯 ， 省察内心 ， 明辨是非 ， 努力追求至善至美的人生 。

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03
任何时候 ， 都要给心灵留出时间
很认同林徽因说过的一句话：“真正的平静 ， 不是避开车马喧嚣 ， 而是在心中修篱种菊 。 ”
在生活里 ， 能够守住心中的净土 ， 才能滋养出绚丽的生命之花 。
现实中 ， 你或许有过这样的苦恼:
繁重的工作 ， 经常性加班 ， 让我们精疲力尽；家庭的各种琐事 ， 压榨着我们的时间；沉迷网络 ， 玩手机 ， 让我们在虚幻世界中沉沦……
生活被塞得满满的 ， 严重降低了我们的幸福感 。
不妨每天给自己留出十分钟 ， 问自己几个问题：
今天的我过得怎么样？
工作有哪些需要改进的？
和家人的相处 ， 沟通做的如何？
明天该如何努力？
自问自答 ， 来一场自己和自己的对话 。
当对自己想要的生活了然于心时 ， 才能在生活的闯荡中游刃有余 。
白岩松在演讲中谈到：“现在应该提倡越来越多的人去做看似无用的事……你跟自己对话 ， 把自己放空 。 ”
给自己的心灵留白 ， 学会跟自己交谈 ， 才能全方位地了解自己 。
每个人在通往幸福的旅途中 ， 都会遇到一个可怕的对手 ， 他不是别人 ， 而是我们自己 。 我们要不断和自己的内心做战斗 ， 唯有战胜自己内心的人才足够强大 。
当夜幕降临 ， 如果感到孤独或迷茫 ， 请你一定要想起 ， 你的内心深处还有一个永远的朋友 ， 叫自己 。

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作者：战欣 ， 一个左手画画 ， 右手写文 ， 奔跑在写作路上的追光者 。
主播：田晓敏 ， 暖心DJ ， 亦静亦动真巨蟹 ， 天文科幻发烧友 ， 光影迷 ， 爱朗读爱文字爱生活 ， 喜欢带着耳朵去兜风 ， 小目标才貌双全/德艺双馨新闻工作者 。

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