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完美无瑕的肌肤是整个人美丽的一个基础 ， 不然怎么会有说一白遮百丑呢?对于长斑一族来说 ， 脸上的色斑简直是一种折磨 ， 那么有哪些有效的祛斑方法呢?接下来就来看看小编整理的比较有效的祛斑方法吧
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【方法营养学家来说：每天一碗黄瓜粥，美白皮肤，淡化斑点！】黄瓜含有丰富的维生素 ， 为皮肤、肌肉提供充足的养分 ， 可有效地对抗皮肤老化 ， 减少皱纹的产生 ， 并可防止唇炎、口角炎 。
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新鲜黄瓜中含有丙醇二酸 ， 能有效地抑制糖类物质转化为脂肪 。 故常吃黄瓜便可减肥 。 用新嫩的黄瓜或黄瓜汁外擦皮肤 ， 可以舒展、延缓面部皱纹 ， 治疗面部黑斑 ， 还能清洁和保护皮肤 。
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先准备好黄瓜一根、大米100克 ， 生姜10克 ， 将黄瓜洗干净切成薄片 ， 生姜切成丝 ， 再将洗干净的米放入1000克的沸水中熬煮40分钟 ， 在米快熟的时候放入生姜和黄瓜 。 每天坚持喝两次 ， 慢慢的你就会发现你的皮肤变得很有光泽 ， 脸上的斑点也逐渐淡化了 。
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